![満月がきれいに](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/27/95/6d8c7603bcd71c711f5ad93baecd5fdf.jpg)
満月がきれいに
朝、Poolへ行く途中に見た月はまん丸。でもすぐに沈んでしまって。朝練はSCMでATとSprint終わ...
![満月に見守られて朝練](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0a/87/f70275e4fed5867ef6ad3e934ff9a648.jpg)
満月に見守られて朝練
昨日帰り道に見た月が西に沈む前の朝練。金曜日の朝はしっかりとAT午後にはHIITが控えている...
![Certificateが届いています。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3f/ed/281d8cdf4520f6f736db3bdbd80a217c.jpg)
Certificateが届いています。
9日に実施したSingapore Book of RecordへのChallenge見事にNew Recordを達成してCertificate...
![土曜日のRoutineを日曜日に](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/03/72/56909ece32304df04a96311dd56c7052.jpg)
土曜日のRoutineを日曜日に
朝は少しゆっくりと目覚めて、9時前にスタートしてCycling昨日は雷雨で登れなかったMount Fab...
![月曜日のFarrer Parkは今日がLast #FarrerParkForever](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1c/24/b5fface4ecd62eca1ca81fc4969752bf.jpg)
月曜日のFarrer Parkは今日がLast #FarrerParkForever
月光の下の朝練。21日の日曜日にJPPへ出発し、Singaporeへ帰ってくるのは28日の夜遅くなので...
![Singaporeもお盆です。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/39/9d/49fb445f603002777677004121ec8b26.jpg)
Singaporeもお盆です。
火曜日の朝練は少し閑散と。まあ、内容は良いので良しと。少しRouteを変えてChina Town.街の...
![Beach でRelax](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/21/55/1688ffd3934c5dac1e75d7a75865874c.jpg)
Beach でRelax
水曜日の活気のある朝練を終えて、机周辺の整理。古い資料などどんどん捨てて、断捨離。引っ...
![KallangでBlue Moon](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/14/7b/0f64a9bb89452b2bbb1c14ce9181c746.jpg)
KallangでBlue Moon
朝練が終わるとGymで筋トレ。少し時間をかけてトレーニングをしていたら雲行きが怪しくなって...
![あと2日](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/56/9c/634cb3e7b8f4b12eed1ea24b5d01d801.jpg)
あと2日
朝練は真上に半月が昇る中。Farrer Parkでこうしてコーチできるのも後2日金曜日なのでそのま...
![Farrer ParkでのラストSession #FarrerParkForever](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/64/c8/1fe1c67e10e6cc6b543037eda001704a.jpg)
Farrer ParkでのラストSession #FarrerParkForever
明日からJunior Pan Pacに出発なので今朝のトレーニングがFarrer Parkでのラスト。それを知っ...
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