満月がきれいに
朝、Poolへ行く途中に見た月はまん丸。でもすぐに沈んでしまって。朝練はSCMでATとSprint終わ...
満月に見守られて朝練
昨日帰り道に見た月が西に沈む前の朝練。金曜日の朝はしっかりとAT午後にはHIITが控えている...
Certificateが届いています。
9日に実施したSingapore Book of RecordへのChallenge見事にNew Recordを達成してCertificate...
土曜日のRoutineを日曜日に
朝は少しゆっくりと目覚めて、9時前にスタートしてCycling昨日は雷雨で登れなかったMount Fab...
月曜日のFarrer Parkは今日がLast #FarrerParkForever
月光の下の朝練。21日の日曜日にJPPへ出発し、Singaporeへ帰ってくるのは28日の夜遅くなので...
Singaporeもお盆です。
火曜日の朝練は少し閑散と。まあ、内容は良いので良しと。少しRouteを変えてChina Town.街の...
Beach でRelax
水曜日の活気のある朝練を終えて、机周辺の整理。古い資料などどんどん捨てて、断捨離。引っ...
KallangでBlue Moon
朝練が終わるとGymで筋トレ。少し時間をかけてトレーニングをしていたら雲行きが怪しくなって...
あと２日
朝練は真上に半月が昇る中。Farrer Parkでこうしてコーチできるのも後２日金曜日なのでそのま...
Farrer ParkでのラストSession #FarrerParkForever
明日からJunior Pan Pacに出発なので今朝のトレーニングがFarrer Parkでのラスト。それを知っ...
As A Father As A Swim Coach
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