![もう四月](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/26/f3/93b7c1ad49c567ae3f512932b301c90a.jpg)
もう四月
朝練はSCM。 今日から一人英国の大学生の新人が加入。 良い感じでチームに刺激。 良いお天気...
![Good Friday](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4d/eb/3382aabf4b65b49e875f51776c9874a2.jpg)
Good Friday
今日はGood Fridayという名のシンガポールの休日。 朝練を終えて何人かの選手たちとサイクリ...
![絶不調から回復。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3e/61/ed14b70b72a53f35bbd3f32a05ba31a8.jpg)
絶不調から回復。
朝練の途中で急にめまいがして最悪の状態に。 なんとか水中練習は持ち堪えてGYMまでたどり着...
![Rainy Day on Sunday](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/67/be/cb241c1015b196c642e6ee9aa959db52.jpg)
Rainy Day on Sunday
早朝からの雨でいつものグループでのサイクリングは中止。 しばらく家でゆっくりして回復を待...
![マイクロサイクル2週目](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/29/50/9cfb8f4f3599e0c24c41aa39ddc6c28e.jpg)
マイクロサイクル2週目
このところ一日に必ず一度は激しい雨が降るシンガポールらしいお天気になって来ました。 今朝...
![朝はPullでしっかりのあとKick](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5b/16/4aae8d126367ebf8b7bbdc59acefc2a0.jpg)
朝はPullでしっかりのあとKick
朝練は気持ちの良いお天気で。 プルの後キックでタイムトライアル。 先週よりタイムがしっか...
![Happy Birthday の日](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3d/c2/c770d07bf5ad96cd0e7bb439542fe70d.jpg)
Happy Birthday の日
今日からトレーニングのフィードバックを載せることにしました。 今朝のトレーニング。 水曜...
![今日からSFとの合同トレ。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/12/db/a09ab09263c422694af18d1daa203ca3.jpg)
今日からSFとの合同トレ。
今朝からMJコーチ中国へ帰省の為約2ヶ月彼のクラスを一緒にトレーニングすることに。 良い刺...
![サーキットを一緒に](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/13/89/b53d06cbf78d8b4429907b534dc439c7.jpg)
サーキットを一緒に
金曜日の朝、SFも含めてとても良い感じでトレーニングができています。 練習の後大使館へ...
![のんびり土曜日。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/34/5a/5e421dd7037592e0a38bdbcd08e2d97c.jpg)
のんびり土曜日。
土曜日の朝はスプリントとEN3で締め括り。 勇気を持って攻める姿勢ができています。 GYMで...
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