![朝練しっかり、そして関西選手権](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/39/ba/e4415f36617295e513f10b30af02722f.jpg)
朝練しっかり、そして関西選手権
朝練は6時から開始。 トータル5500m。ハードな内容もやりました。 その後、各自のレースの...
![17回目のAnniversary](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/45/06/92c6fa1964e902d6f0b92ddb3aee4e02.jpg)
17回目のAnniversary
今日は17回目の結婚記念日。 これまでずっと苦労をかけてきた家内に感謝の気持ちを表すべく、...
![懐かしいリユニオン](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/23/04/1a67912ab0280a9de9874e2f85b743c2.jpg)
懐かしいリユニオン
寒くて、それでも気持ちの良い朝でした。 今日はオフ。例によって子供たちを見送るとゆっくり...
![帰りは更に寒さ厳しく。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/20/aa/77751de3c1da03749931eb99a22e3a07.jpg)
帰りは更に寒さ厳しく。
朝はプルをたっぷり。ミドルは2600m スプリントチームも2200m 午後、ザッキはひとりで2時...
![立春で真冬に逆戻り](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/59/df/632b9247473ebbefcef2b881e4f6fb23.jpg)
立春で真冬に逆戻り
暦は立春。 しかしながら空気はキラキラして、朝からとても冷えました。 決意を固め自転車...
![暖かい節分](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/55/be/e4313a92364c9e9034409f9142d9d62e.jpg)
暖かい節分
今日も朝と午後の2回練習。 たっぷり質量をこなすミドル組とスプリント組。 ここが耐えどころ...
![Test Set & Team Meeting](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7f/03/88849c63471b4b1cbb5724b91e0e7839.jpg)
Test Set & Team Meeting
8時にアップ開始。9時~のテストセット。 今日は12x75@5:00 100mのゴールタイムを基準に設定...
![JO決起集会](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/65/36/dfae723c2637741e4b409c54a6e8b833.jpg)
JO決起集会
朝はしっかり7300mのメニューをこなして午後はJOに向けての決起集会。 強化部長の話に続き、 ...
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