![今日は一回。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6b/87/0a5f36097e57e55e51ccd356eef29463.jpg)
今日は一回。
とても良いお天気で朝練は無し。 ということで自転車。 武庫川のサイクリングロードのコスモ...
![朝練はしっかりスプリント、そして大掃除](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/17/a8/ac25ab58100f80c76599540789f06cf1.jpg)
朝練はしっかりスプリント、そして大掃除
朝練はたっぷりのアップやスイムのあとスプリント。 連日のハードなメニューでみんなへろ...
![朝練してリレー予選、そしてOFF](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/59/4a/029e18054f42adf35aaca507c2c23809.jpg)
朝練してリレー予選、そしてOFF
朝練習は遅くにたっぷり。 そしてお昼を挟んでイトマン招待の予選会。 リレーだけタイムを切...
![朝はキックをしっかり、午後テストセット](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/63/74/4e44e45f17b7645ac95f5fc7f86d32bf.jpg)
朝はキックをしっかり、午後テストセット
振り替え休日の今日はHappy Week最終日。 朝は普段時間をとってやれないキックをしっかりとハ...
![Off](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/79/ea/73986e48946461a3853dbe5c5fd31d9a.jpg)
Off
当直明けの寮でゆっくり目覚めて雑用を片付け、自転車で難波のクリニックへ選手と一緒に。 お...
![オフ明け、二回](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2e/30/1dfe1b23a7561a6acd070311acaca606.jpg)
オフ明け、二回
ハードな一週間を乗り越えてオフをまたいだ今日の2回練習。 プルやドリルを中心に。 寒暖...
![学級閉鎖です。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6b/80/bf9b4ea459935db3604bc2cb62e353a0.jpg)
学級閉鎖です。
先週のダメージがまだ残っているのか、相次いで風邪をひき熱を出しダウン 午後の練習には...
![(無題)](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/17/42/665fdcc6515519672bfba34d3620f5ca.jpg)
(無題)
秋晴れと言うより昨日は立冬。 柊につぼみがつき始めました。 今日は自転車1:18.49。 気温は...
![大阪水泳協会100周年](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/61/ca/cd35c64985670676257c561fdd0f1929.jpg)
大阪水泳協会100周年
今朝はキックをたっぷり、しっかり。 朝の練習後は中学生たちの授業参観へ。 それぞれ...
![朝練のあとはスイミングペアレント](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2f/7a/d57e5bd9dd4cc0fb6629694bc9c5a571.jpg)
朝練のあとはスイミングペアレント
朝練はスプリント。 75でタフに攻めました。 でも終わってみればこの表情。 コメントに...
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