朝はメニューを三つに分けて同時進行。 選手権組はラストをブロークン形式。 間隔とタイムが微妙にずれて、明日各自でメニューを作って修正することに。 午後は翼、真由、麻美の三人。 例によって水中の後はコアトレーニング、そして懸垂。 5時過ぎにはプログラムを終えて帰途に。 夕焼け時のドライブは快適。 明日、高校生は始業式です。