テストセット

土曜日は先週に引き続いてテストセット。
今日は午後から近畿大学の長水路で8x100on8:00を実施。
制限の１０７．５％というのはバド・マカリスターコーチのオリジナルメニューと同じ。
この７．５％は微妙に厳しいタイム。
みんなしっかり攻める気持ちで取り組みました。
まっちは　ん～本達成でこの表情。
エネルギーを使い果たしました。



今日のパーフェクトはゆりとなつきとあやか。
パーフェクトはすくないものの、ナイストライがいくつもあった良いトレーニングになりました。