土曜日は先週に引き続いてテストセット。 今日は午後から近畿大学の長水路で8x100on8:00を実施。 制限の107.5%というのはバド・マカリスターコーチのオリジナルメニューと同じ。 この7.5%は微妙に厳しいタイム。 みんなしっかり攻める気持ちで取り組みました。 まっちは ん~本達成でこの表情。 エネルギーを使い果たしました。 今日のパーフェクトはゆりとなつきとあやか。 パーフェクトはすくないものの、ナイストライがいくつもあった良いトレーニングになりました。