朝練でしっかりと乳酸を作り出してトレーニング後のアイスバス。 Classic Weeksが無事完了。 主たるメンバーは出席率も高くとても質の高いトレーニングが出来ました。 プールで陸トレのあと、しばらく来週の準備をした後サイクリング。 お昼は久しぶりにお好み焼きを作って。 夕食は湯豆腐に大吟醸。 土曜日は早仕舞いです。