As A Father As A Swim Coach

Open Water 10km

朝練のHardなProgram
途中少し余分に休憩を入れて、みんなでBernardへ応援のVideo Message



7時に終えてすぐにOpen Waterの行われているNSRCCへ



Bernardは初めてのOpen Waterながら目標としていた2時間5分をほぼ達成。
途中ブイを見失うなどして少しミスがありながらラスト一周はしっかり追えたとのこと。



優勝したRitchieとGoalの後の表情



会場を後にしてすぐに雨に見舞われるて雨宿りしながら帰って。
お昼はしっかり野菜を摂取



夕方Suntec CityやKallangをぶらぶらして早めに帰宅。
Sovignon Blancを開けて楽しみました。

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