11月18日(金)のつぶやき

アメブロを更新しました。 『私もズボンが２サイズダウンしましたぁ！』
ameblo.jp/osaka-nakamedi…

— osakanakame (@osakanakamek1) 2016年11月18日 - 23:05

今日は入らなかったズボンを履いてきました ift.tt/2g2tBVW

今日で５回目のお客様です。

お仕事が忙しく中々睡眠が取れない中、ナカメ式下半身ダイエットにチャレンジ中です

お仕事でパンの試食があったり、新作のお菓子の試食もある中出来る範囲で楽し…

— osakanakame (@osakanakamek1) 2016年11月18日 - 23:51

11月12日(土)のつぶやき

アメブロを更新しました。 『2回目でも下半身のサイズダウンを実感！』
ameblo.jp/osaka-nakamedi…

— osakanakame (@osakanakamek1) 2016年11月12日 - 19:25

11月4日(金)のつぶやき

間食も上手に下半身ダイエット出来ましたよ ift.tt/2f0XIQu

30代の優しくて素敵なTさん

ナカメ式下半身ダイエットにかける思いは

 元々上半身と下半身のバランスが悪く、年を重ねるにつれてどんどん太くなる下半身に大変コンプレックスを抱いており…

— osakanakame (@osakanakamek1) 2016年11月4日 - 18:31