ギータ自主トレ１日目①

自主トレ行脚より帰ってきました！
まずはギータの自主トレから～
９時過ぎからストレッチ＆アップが始まりました！

ストレッチは後ろ向きだったのであまり撮れず・・・



ま、やっぱり体は硬かったけど、入念にやってました！

そのあとアップ！





























トレーナーさんの指示のもと、様々な道具も使いながらアップしていました！
お天気が良かったので、ほぼほぼサングラスでした～


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