新トレーニング

今日は今年から取り入れたトレーニングを！



長くて重たそうなゴムみたいなのを付けて、前の人がダッシュ。後ろの人も引っ張られるように走っていくトレーニング。





前を走るとかなり重い感じで負荷がかかってるようでした～



かなりバテてます～


そして後ろを走ると、前にぐいぐい引っ張られている感じ。



それぞれに負荷のかかり具合が違っているようでした。



なかなかハードなトレーニングでした～～


写真の整理が追いつかずボチボチのアップになります。

申し訳ない





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