![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/4b/ac48c58c500acfacdc81aad845b65554.jpg)
朝5時起きで、前浜スイム会場に行きました。
トライアスロンスクールと一般有志のみなさん対象に、
西内プロによるショートレクチャーがありました。
気温涼し目、水温普通。潮流弱し。
実践的なウオームアップの方法、
各コースの特徴を教えていただきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/cf/adac449cc04199e2d4e1707fe1caa5f3.jpg)
試泳後、めざましTVにも出演されていた、
現在フリーアナウンサーの向井さん?による
西内プロ持ち番組のTV取材がありました。
みんな、ペンギンみたいな格好をさせられたりして、
終始笑いが絶えず、大会前の緊張ほぐしに良かったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/de/77940e33e130b18b1c545d4887b1e2f9.jpg)
いよいよ明日は、この海を3000m泳ぎます。
さあ、今日も仕事。
午後は、バイク整備^^;、車検預託をしなければなりません。
明日は2009全日本トライアスロン宮古島大会。
自分が3年間所属した宮古島トライスロンスクールの
卒業日でもあります。
そして、宮古島に新しくできる
トライアスロンクラブチームに所属する予定です↓↓
(クリックで拡大します)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/da/be4835fda1f25fdc2a72a30f1ea9295f.jpg)
![にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ](http://sports.blogmura.com/triathlon/img/triathlon88_31_green_3.gif)