ウェイトトレーニング

今日はいくつか出来事があったんだけどすんなりと一日が終わった。

夕方いつもどおりウェイトトレーニングに行った。
今日はじゅんぺーさんも一緒だったのでベンチプレスのＭＡＸを計ろうということになった。

今まで２２５パウンド(１００ｋｇ)がやっとだったんだけど、今日２２５パウンドでやってみたら。。。

？？？

かなり楽勝。。。

ということでどこまであげれるか文字通り「ＭＡＸ測定」をしてみる。

１０５ｋｇ。。。まだいける、２－３回はできそう

１１０ｋｇ(２４０パウンド)。。。これもなんとか大丈夫、まぁまぁかな。

１１５ｋｇ(２５０パウンド)。。。

あ、あがった。
でも、危険防止の補助に入ったじゅんぺーさんがバーに触れてしまったということでとりあえず、これは記録と認定せず。。。もう一度挑戦ということで２回目の試技だったんだけど、もうけっこう筋も半泣きになっていたので上がらなかった。

じゅんぺーさん曰く、「力なんか入れてないけど、触れてもうた」
なので、次にやるときには挙げられるはず。

知らない間に１５ｋｇ近くも足してあげれるようになってた。
ちゃんとトレーニングしているからかな。たまたまそこに居合わせたフットボーラーに「おお、なかなか強いやん！！フットボールやれよ！」って勧められたんだけど、フットボーラーなんかと比べてたらラチがあかん。あいつらスゴ過ぎ。

ベンチプレス１１５ｋｇあげれたら、アジア人の一般人にしては頑張ってるほうかな。それでいてスマートな体作りをモットーに頑張っていきましょ。

１００ｋｇ前後でウロウロしていたので１１０ｋｇをひとまずクリアーできて満足。

引き続きダイエット頑張っていきまーす！