緑区で認知症講演会

２０１１．３．５（土）
　今日午後１時から、緑区地域包括ケア会議認知症専門部会主催の講演会が開催された。
　このケア会議は、平成１８年の介護保険法の改正で各市町村に設置されることになった「地域包括支援センター」のアドバイザー的な役割を果たすものである。名古屋市では各区に設置されており、医師会、歯科医師会、老人クラブ、民生委員、介護事業者などの代表によって構成されている。筆者はこの事業者の一人として参加している。
　認知症問題は要介護対策の最も大きな課題であり、厚生労働省としても力を入れている課題である。
　ケア会議としても、設置以来、認知症専門部会を設けて主としてその啓発に取り組んできた。認知症の専門医師を招いての講演会は昨年に続いて２回目となった。会場は定員２５０人のところ４００人もの人であふれ、予備いすで賄うという盛況であった。
　今日の講師は、老年精神医学専門医、老年病および精神化専門医で現在、あさひが丘ホスピタル名誉院長をなさっている柴山漠人(ひろと)先生である。
　先生のお話は、認知症全般について分かり易く、予防の対処法から患者との接し方まで詳細にわたった。その中の認知症予防の１０か条は参考になるので次に記す。
１） 野菜、果物、魚を食べましょう。（野菜は毎日、果物・魚は週３回は食べましょう。
２） 運動（３０分以上）を週３回はやりましょう。
３） 新聞、雑誌、本を読みましょう。
４） 日記などを書きましょう。（日記、写経、俳句、川柳など考えながら字を書くことは有効です。）
５） おしゃべりしましょう。
６） 趣味を持ちましょう。
７） 料理を楽しくやりましょう。（新しいメニューに挑戦することは効果があります。）
８） お酒はほどほどに、タバコはやめましょう。
９） 塩分は控えめにしましょう。
１０） 恋をしましょう。（異性に関心を持ちましょう。脳全体への一番の刺激になります。）