ごはんメモ(1月22日)

【朝】
白米に卵かけごはん(ポン酢しょうゆ・しょうゆ・すりごま・のりふりかけ)

【昼】
カレーパン
イタリアンサンド

【おやつ】
ラスク(ナッツやドライフルーツがのっている)
あんバターパン

【夜】
トマトとナスのパスタ(ソースは市販品＋半熟卵)
わかめスープ(たまねぎ・しょうが・中華だし・だし・砂糖・しょうゆ)