何だかなー

金　ＤＮＳ

土　お昼前にＭＴＢで須津渓谷沢山橋まで行き、坂道を５０分ラン。時間がきたので帰る。

　　木の枝を踏んだ。そしたら一気にエアーが抜けパンク。替えのチューブなし。

　　家まで引いて帰る。結局時間に間に合わずがっくし。

日　子供の迎えを早めに出て学校周辺の坂道ラン８０分。