練習日誌（６・水） ガーミン７４５で睡眠チェック

２３’４２”　４ｋｍjog（㌔５’５５）

こいつ、ヤル気ないな。。。
右足裏は仕事中もずっと痛い。
走る時は厚底シューズだから痛くはないが。

予報外れ、曇天で１６時頃には見える程度の雨。
明日後半からは又怖ろしい低気圧で鬼寒波予定。
この低気圧＆コロナ禍による緊急事態宣言は更に堪えるな。

律して自衛して生きてゆこう！！


昨晩はガーミン７４５をつけたまま就寝。
すると、睡眠時間＆内訳が出てきた。これは面白い。

睡眠時間　５時間４５分
深い眠り　１時間０７分
レム睡眠　１時間３２分
眠るまで　　　　　７分？