・１２（金）
１０ｋｍ
２２℃
４４分０４秒
ポイント練習間のＪＯＧの重要性が何となく身体が判ってきたような？？？
・１３（土）
８ｋｍ
３８分５１秒
通勤ＪＯＧ（往路）
夏より楽に走れた・・・でも、限界。
仮に、６時半から３６ｋｍのビルドアップやったら、どうにかなりそうだ・・・。
しかも、１２ｋｍから３分４５秒から更に上げる・・・。
ん～ん・・・。
いやあ、ＴＶで相棒が始まった。
賀来千香子は、成宮っていう今回の相棒に抜擢された人の母親なのかな？？？
何れ、判るな。
やっぱり、サリー（岸辺一徳）がいないから、締まらないよな・・・。
成宮っていう若い俳優さんは、元気もあって、芝居も出来そうだな。
取り敢えず、久し振りにＴＶを観よう！！
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