おつかれさまでした～(´∀｀*)ウフフ

マラソン大会としてはナイスな天候で
走りやすかったんじゃないでしょうか

ＭＭＭ（スリーム）と夢∞松のメンバーで
健康的に、いい汗かきながら走りましたね～

走る楽しさとマラソン大会というイベントの楽しさを味わえて良かったですよね～

都合で先に帰ったメンバーがいたのでフルメンバーではありませんが
画像はゴールした後に皆で撮った写真です。



その後はケン宅で手打ちうどん、カレー鍋、ホルモンときのしんさんのライブと楽しく過ごしました！

うどんは全くの準備なしでみようみまねでやったんですが...
１発目はゴムゴムうどんでものすごい食感でしたが
２発目のうどんは、いい感ではなかったでしょうか

そばを打つよりも、繊細なテクニックはいりませんが
やはりパワーが必要ですね～パワーが

この勢いで次はラーメンか！
といいつつも

また新しいチャレンジをしていきたですね！

仕上げ

大会に向けての最終練習も軽めで終えました

思えば、ここまでみんな真面目に取り組んでましたね～
驚きですわ

当日は満足する結果になると思います


ちなみに今日も５km.走りました

ケンも走ったそうですね～
彼もまた本気ですわ

最後の追い込み

昨日は荒れた天候となり

室内トレーニングということで
エキサイト広場で８人でランニングを行いました

なんと４０分間のタイムトライアルで歩かず走るを目標に！
誰一人脱落することなく走り抜きました

正直、驚きましたね～

「今日が自分をいじめぬく最後の日！」ってことで
まっ出来れば程度の提案を

間違いなく、Team－６％kg. は強くなってます

最後の仕上げ練習は明日！やりますよ！

最後は調整タイムです！

皆さん、２０時に市役所集合でお願いします

練習の後は...

昨日の参加人数は１２名！と
いっぱいいましたね～

やはり気になる！そのお腹！その二の腕(笑)

マラソン大会って感じよりも

脱メタボ！熱き脂肪よさよなら！
の方が重要なんですね～

ランニングの後は
みんなで山王さんのお祭りに行き！
お参りの後に
(σ゜д゜)σゲッツ スーパーボールすくい対決！
熱い戦いが繰り広げられました。

もう祭りも終わりに近づいており
何を買ってもおまけおまけで
みんなラッキーだったよね～


そして〆は！
赤肉(牛)禁止の焼肉や！
若鶏、親鶏、とりかわ、豚肉！
最高にウマかった！！

果たしてチーム－６%ｋｇ．は達成できるのかは
不安ではあるが！


来週は最後の追い込みなんで！よろしく！

今日は！まつりです！

今日のマラソン参加予定！９人！

さすがにケツに火がついたか(笑)

今日も４km.！走るよ！

そして今日は"山王さん"の祭りです！

終わった後は

今日は約４km

今日の参加メンバーはオサル隊長、毎川くん、宮かな、あきなの四人でした(^○^)
スタート直後から普段からの不摂生な生活が生み出した脂肪達のせいでたいぶ苦しめられました(*_*)

途中アクシデントがありちょっと歩きましたがすぐにまたランニング開始。
なんとかスタート地点に生きて戻ってこれました。
完走！ビクトリィィィィo(｀▽´)o
毎川くんはそのまま爽やかに風となって走りながら帰宅。すごい…
オサル隊長もまだまだという感じで軽く走りに行き、戻ってくると筋トレ…すご過ぎる

同じ人間なハズなのに…
うちはどこで間違ったのかハァハァでヘトヘトでボロボロ…

名水マラソン…５km…なめている方、本当に死にますよ。マジで…
練習なるべく参加しましょう！！！

その後、あずみも加わって【けんちゃん】に食べに行きました！
食べ過ぎました。プラスマイナス０…
だって半端なく美味しいんだもん！

次回は１５日(木曜日)
皆でランニング後はお祭りの予定(￣∀￣)

かなりしんどかったけど夜風が気持ち良くって達成感もあるし楽しかった☆

たまには雑談

今日のお昼はカツ丼をたいらげました！

すっごく久しぶりの玉子カツ丼。
ちょっと重たかったんですがやっぱりカツ丼！
ウマいっす！

ということで、今日は大野市にある
なんともいえない雰囲気のある
千鳥屋さんです！

ここは知る人ぞ知る！味わいある名店！
三番通りを158号線方面に向かって
六間とおりを超えて右手に・・・
って説明しづら～

皆さん！どこのカツ丼が好きなん？？？

今後の練習日について！

今後の練習日は

毎週　月よう日　木よう日　に決定！

週２回の練習とします！

ということで、大会まであと４回の練習になるんで
皆さん、参加しないとやばいですよ～


さて、昨日ご飯食べながら話をしていたんですが
２５日のマラソン終了後に皆でなんかしよう！
ということで色々な案が出ました

・流しそうめん
・けんちゃんオリジナルパエリア
・手作りうどん
・天ぷら
・塩釜チキン

など、ＢＢＱじゃなく、みんなで楽しめる
食べ物つくろう！ってことで
盛り上がりました！
皆さんも意見をおくれ！




第２回目の練習報告！

昨日の参加者は７名！
そして、前回と同じ３km.コースをはしりました。

前回から１週間という期間がたっていましたが
明らかにペースは上がっていました

ＧＷという不摂生を乗り越え皆さんがんばりました！
糸冬 了..._φ(゜∀゜ )アヒャ　後は４人でトマトに行きヘルシー料理をいただきました～

練習日について

次回の練習日変更です！

基本的に毎週木曜日なのすが
今週だけ変更でお願いします。
なお、今、皆さんの都合を聞いているのでおってお知らせします。

なお、来週から週２回の練習！って話も出ているので
今週の練習で決定しますよ～

チーム・マイナス ６％ kg 発進！

いよいよ目指せ夏男・女(古っ!)
ってことで、練習が始まりました



そして、目でたくチーム名も決定！


「チーム・マイナス ６％ kg 」



地球環境を考えて
１人、マイナス６％の体重を減らしましょう(笑)
って意味です！



20:00に市役所駐車場に集合しました！
今回は９人の参加（後から１名）でした！

市役所前からゲンキー→あかね家→市役所
の約３㌔コースを

ゆっくりスタートのつもりが
勢いに乗って最初から走っちゃいました

案の定！飛ばした二人が撃沈(笑)


走った後は歩いてお好み焼きを食べに行きました！

夜に歩くまちなかも面白い発見もあって
楽しくなったよね～
途中、御清水にも寄り...

そして山河で程よくお好み焼きを喰らって
解散！


今日、身体が痛いメンバーもいると思いますが！
がんばって走りましょう！

来週の練習の後は
ヘルシー大美で鳥食べよう！なんで！
そこんとこよろしく