体内時計って

 

人間の体に備わっており

カラダのさまざまな生体リズムを

調節しているのが「体内時計 」

それを維持するためには睡眠が大事

そのためには太陽光が必要

赤ちゃんの時も１０分ぐらい

おしりだけを当てるのがいいって聞いてしてましたね

我々も朝の太陽がいいとか

１日に１回はお日さんに会うッて感じでいいから

お付き合いしたら体内時計は狂わないらしいですよ

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