心理学の話です。
ある人との関係において、なんかいつもイヤな思いをすることってないですか？
それはね・・・
①繰り返し繰り返し行われ・・・なんでいつもこうなるんだ？
どうしてあんな馬鹿なことを言ったんだろう（したんだろう）？
頭ではわかっているんだけど、その場になるとブレーキが効かなくなってしまう。
②いたずらに時間がかかってしまい、いつもと同じパターンを繰り返してしていることに気がつかない。（ああ、またやっちまったよ・・・）
③最後はいつもいや～な気分を味わってしまう人間関係。（やっぱり〇〇なんだ・・・）
結末は決まっている。そこに向かってまっしぐら・・・
表面的にはもっともらしいけど、裏には（本人も気が付かない）隠されたメッセージを秘めている。
私が、あなたが NOT OK を証明したい！
そんな人間関係を「心理ゲーム」と言います。
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どうですか？
心当たりないですか？
バーサマは子育て中。男の子たちが反抗期だったころ。
毎日のように、この「心理ゲーム」を繰り返していました。（笑）
母親である私に、男の子たちが反抗的な態度をとったり、罵詈雑言（笑）を言ったりすると、
超未熟だったバーサマは、そのたびごとに頭にきて、いちいち言い返したり、挙句の果て取っ組み合いをしたりしていました（笑）
そして、ひとあばれして、最後は・・・
哀しい、いや～～な思いだけが残る。
ほら、上の三つにぴったり当てはまる！！
そうなんです。
無意識のうちに、私も、あなたも、NOT OK ！（私たちはダメ人間！）ということを証明しようとしていたわけです。
少し？大人になった今でも（笑）時々・・・いや、結構「心理ゲーム」をしていますね。（情けない）
で、この心理ゲームを辞める方法を書きますね。
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心理ゲームを辞める方法
①今の自分が心理ゲームの真っただ中にいることに気づく。
②心理ゲームでの役割（迫害者、犠牲者、救済者）を演じることを辞める。
③相手の役割が求める期待する反応 と、違う反応をする。
（裏の心は？仕掛け人の目的は？どんな利益があるの？）を、考える。
④否定的ストロークを肯定的ストロークに変える。
⑤これは「心理ゲーム」だよ！と、相手と話し合う。
⑥最悪の場合はその場から逃げ出す。
相手が心理学をかじっている場合は、お互いにすぐ気づけますけどね。
そうでない場合は、こちらの方で対処していく。
あまり頭が働かないときは、いったん、「心理ゲーム」の土俵から降りるのが手っ取り早いのでは？
そして、お互い冷静になった時に、よく話し合ってみるのがいいかもです。
ま、実際、そう簡単にはいかないですね。
お互いに、ストローク（人と人との関わり合い）が、プラスのストロークで満たされている人間関係では心理ゲームは起こりません。
ストローク不足であるがために、マイナスのストロークでもいいからストロークが欲しい。ということなのです。
ゲームの結末はいや～な思いで終わるとわかっていても、でも、・・・本当は落ち着くのです。
だって、いつもの慣れたやり方だから。
心理ゲームをやめるためには、忍耐や努力が必要だし、人として成長しなくてはなりません。
（心理ゲームをやめなければ、努力も忍耐もいらないし、人として成長しなくていいんですから・・・（笑））
最後に、バーサマの好きな、この言葉を書いて終わります。
「人は、無意識に、見知らぬ幸せよりも、なじみのある不幸を好む傾向にある。」
チャンチャン！！