あごの運動

　　　　　　　 今日は魚の塩焼き、ほどよい塩加減です。紫玉ねぎを添えました。
　　　　　　揚げ野菜のゴマみそ和えはちょっと固めです。
　　　　　　あごの運動は脳と連携して認知症予防にもなるとか・・・すぐ飛びつきます。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　年賀状の投かんに注意だそうです。
　　　　　　６月にハガキの郵便料は６２円に値上げされたが、年賀状は５２円で送られると
　　　　　　聞いていた。しかし、投かんする時期が１２月１５日から１月７日までと限られ、
　　　　　　それ以前と以後は１０円の料金不足になるとのことです。ご注意を。

　　　　　　昨日は県内どこもこの冬一番の寒さ、今日もあまり変わりない。
　　　　　　着ぶくれになっていますが、風邪ひくよりいいかなと。
　　　　　　人混みに行かない、うがい手洗いをする等、注意しています。