筋肉って大事なんだなぁ

　　　週一回の筋力向上トレーニング啓発教室に通って、ふた月が過ぎた。
　　　スタッフさん（看護士）から、「後ろから見ると、少し体型が変わりましたよ。」と。
　　　「そうでしょ！自分でもそんな気がするんですよ。」と。笑

　　　まだまだ、気持ちの問題なので何とも言えない。
　　　あと４回、３月も頑張るぞ～。

　　　帰りにＭちゃんといつも夕飯を食べて帰る。
　　　雑魚屋。

　　　初めて入ったときに食した「鯖とシラスのお茶漬け？」が抜群の美味しさであった。
　　　２人で「ここのメニューを制覇しよう！」と。
　　　3/24は「鯛茶漬け」を注文。味噌に漬けられた鯛の美味しいこと。
　　　白ご飯にそのままのせただけでも美味しい。

　　　Ｍちゃんが「最終日はビールで乾杯しようね。」と。「いいね～！」

　　　偶然、ほんの少し知人だったＭちゃんとの出会い。
　　　大人の関係で楽しい。思わぬ副産物であった。

　　　2/25（火）の夕方６時ごろ、いつもの丘の上に向けてウォーキング。
　　　頂上からは小倉の街が濃くくすんで、遠くは見渡せなかった。
　　　ＰＭ2.5は怖い。