やや復活

夏には１０ｋｍを日課にしていたのに、1ヶ月もさぼっていたせいで、５ｋｍを走っただけでふくらはぎやら足の筋肉が悲鳴を上げた。
秋仕様の格好で走っているとは言い難い、のろのろ速度で確かめながら走った。
腹の贅肉もたっぷりと冬眠に備えている。
体脂肪率は２１％だ。
「とにかく始める」ことはできたので、ここから再スタートだな。

途中で最近オープンしたアスレチックジムに浮気をしてパンフレットもらってきた。
格好良いマシンで汗だくだくになると充実感があるのだが、朝9時開館では、仕事に間に合わない。
やっぱり地道にロードワークをするか。