寝不足だったし
師長の前で泣いちゃうし
昨日はもう色々でした.
帰宅後、
ビール片手にチキンを食べて
茄子の煮浸しも食べて
さらにスナック菓子食べて
ビールは半分くらいしか飲めかなったけど
酔っ払ったのでベッドへ.
目が覚めたのは今朝4時でした（笑）
吸入もしてないし
薬も飲んでない.
入浴だってしてない.
時々疲れてると
こんな事態になるんです.
昨日分のお薬は今朝飲みました.
胃薬が入っているので
それ飲まないと胃がやばくなります.
PEFまだ測ってないけど
多分低いと思う.
喘鳴はしないけど気配はあるし.
とりあえず今日は、
午後から皮膚科と喘息の診察なので
ぼちぼち準備して活動開始です.
本当はずっと寝てたいけど
盛大に左の肩甲骨付近を寝違えたので
寝すぎも良くないようです.
あと、
昨日死にたくなった原因の一部でもある
幹部の試験勉強＆課題も頑張ります💪
おもち︎︎☺︎