みなさん熱中症には気をつけて下さい

こんにちは😃 気温が高くなり熱中症に注意が必要になってきました⚠️ 通所リハビリでは土曜の丑の日に昼食で「鰻」がでました❗️ 暑い夏を乗り越えて行きましょう❗️ 今回は、自宅で出来る簡単なストレッチをご紹介します⤴️ 「ももの裏の筋肉」を伸ばす方法です❗️ この筋肉が硬くなってしまうと膝が伸びにくくなってしまいます❗️ 腰が痛い方は、この筋肉が硬くなっていることもあります。 今は腰 . . . 本文を読む