ロカボ生活 ５日目 朝？昼？

お腹すいた～～。





でも、今までのようなすぐに食べられる生活にはなってないので 調理からスタートです


こんな時、野菜がカットしてあると便利～～

昨日使わなかった 白菜の葉の部分と千切り生姜をオリーブオイルで炒めて 鶏ハムを作ったスープと顆粒鶏ガラスープでスープを作り～

焼いてあった甘塩シャケをほぐし タマゴ１コでまぜませ。オリーブオイルでスクランブルエッグに

昨日買っておいたブランパン２コを焼き


物足りなかった時のために 昨日の大きなウインナーも




こんな感じになりました



ウインナーはチーズ入り。
辛くないので スープを七味入れました。


パンの糖質のみ…でイイのかな？




うん イイ調子だ

12時前だけど、、、これって朝ごはん？ お昼ご飯？ 笑