８月４日初島熱海の遠泳も終わり、久しぶりに１週間ほど休んで、会社のお盆休み８月１３日～１６日にトレを再開しました。とはいっても猛暑。まずは体慣らしから、１３日、１４日、１６日の３日は朝早起きして、自宅から五日市、檜原街道をとおり、甲武トンネル往復の７０ｋｍバイク。初日は暑さで、トンネルたどり着いた時点で、日射病状態も１６日には暑さににもなれて、平均時速は２６ｋｍ/ｈから２８ｋｍ/ｈまでアップ。心拍数も平均１５０から１４０までおちて、何とかトレできる体に戻ってきました、１５日はコナミのスポーツクラブに招待券をつかって、初めてランニングマシンで１時間走りました。時速はビルドアップさせながら１２ｋｍ/ｈまで。５分/ｋｍペースですが、平地のペース走の４分/ｋｍくらいの負荷。しかし、結構楽しい。今後も機会を見つけて、走りたいものです。一応体は、そんなに衰えてはなく、今週から４週間は少しずつ追いこんでいきます。一応９月１３日にケンズさん主催の昭和記念公園のスプリントレースに申し込んだので。ここまでにしっかり体を作って、９月２７日の国体を迎えようと思います。