５/９（木）

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、齋藤、南、田中幸

＜練習メニュー＞
◆足関
・フットロック(四の字、クロス)
・膝十字(束ね)
・ハーフガードから
◆スパーリング

■次回は１１(土)１９：３０～２２：３０です

５/７（火）

☆柔術クラス
担当：佐藤代表
参加：志田、齋藤、田中幸、後藤、早坂、淀野、渡辺(福島)

＜練習メニュー＞
◆パスガード
・膝割り～パス
・押さえ込み～相手ブリッジへの対応
・逆ハーフ～
・パス～サイドチェンジ～バック
◆スパーリング



■次回は５/９(木)１９：３０～２２：３０です

５/４（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：田中拓

＜練習メニュー＞
◆マススパー
・ボクシング
・キック
◆ポジション限定スパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：加藤、佐藤、三浦、田中拓、田中幸、凱
見学：後藤

＜練習メニュー＞
◆三角絞め
・基本
・ディフェンスに対しての極め方
◆スパ－リング



本日、佐藤(昭)さんが紫帯に昇格。おめでとうございます！！



■次回は５/７(火)１９：３０～２２：３０です

５/２（木）

☆修斗クラス
参加：後藤、田中拓

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆マススパー
◆テイクダウンスパー


☆柔術クラス
参加：後藤、田中拓、田中幸

＜練習メニュー＞
◆技研
・ガードワーク
・ハーフからの展開
・フットロック等
◆スパーリング



■次回は５/４(土)１９：３０～２２：３０です