☆キッククラス
担当:渡部
参加:村上、高橋
<練習メニュー>
◆対面シャドー
・遠距離、中距離、近距離
・寸止めパンチ、キック
◆ミット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/19/2fdfd2ab30e41b1c0e6f14ed3ed4ed15.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/d6/4f53436572e2535b226ec8904f942858.jpg)
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:渡部、高橋、村上、志田、淀野
<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆ハーフガードからのスイープ
・脇差し(タックル系)
・袖巻き込み
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/6a/b1662f6ad0658e2381f27344222c9b5f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/10/35b6f3b97045a31483685666e76c8fdb.jpg)
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■次回の練習は3/4(土)、柔術クラス21:00~22:30です
担当:渡部
参加:村上、高橋
<練習メニュー>
◆対面シャドー
・遠距離、中距離、近距離
・寸止めパンチ、キック
◆ミット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/19/2fdfd2ab30e41b1c0e6f14ed3ed4ed15.jpg)
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☆柔術クラス
担当:後藤
参加:渡部、高橋、村上、志田、淀野
<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆ハーフガードからのスイープ
・脇差し(タックル系)
・袖巻き込み
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/6a/b1662f6ad0658e2381f27344222c9b5f.jpg)
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■次回の練習は3/4(土)、柔術クラス21:00~22:30です
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