３/２(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：村上、高橋

＜練習メニュー＞
◆対面シャドー
・遠距離、中距離、近距離
・寸止めパンチ、キック
◆ミット






☆柔術クラス
担当：後藤
参加：渡部、高橋、村上、志田、淀野

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆ハーフガードからのスイープ
・脇差し(タックル系)
・袖巻き込み
◆スパーリング







■次回の練習は３/４(土)、柔術クラス２１：００～２２：３０です