１０/１８（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：田中(幸)、凱、後藤、鈴木

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチテクニック～ミット
◆ディフェンス
◆マススパー
◆ライトコンタクトスパー



☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、鈴木、藤田、森川、淀野、吉川、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆三角絞め
・極め方
・打ち込み
・片腕巻き込みクローズ
・Ｖ１
・相手のクラッチ解除～腕固め
・くるくるロック
◆スパーリング



■次回は２０(木)１９：３０～２２：３０です。