６/１４(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆パーリング練習
◆レンチューン
◆パンチミット
◆三角ミット
◆スパーリング






☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、志田、淀野、山本

＜練習メニュー＞
◆ハーフ→ワンレッグからの展開
・スイープ
・バックテイク
・膝十字
・アンクルロック
◆スパーリング





■次回の練習は6/16(土)、ＭＭＡ/柔術クラス19:40〜です