２/１（金）

参加：後藤、関根、齋藤、下間
出稽古：我妻(草柔会)

＜練習メニュー＞
◆クローズドガードからの攻め
・コブラクラッチ～スイープ～腕十字、絞め、バック
◆ハーフガード(上)からのブラボーチョーク
◆サイドからのチョーク
◆５分スパーを４０分


ギロチンを仕掛ける関根さん(左)と切り返し狙うを下間さん。
動きが止まらず、お互い攻めまくりの良いスパーでした。


"今日はすこぶる調子が良い"という我妻さん(下)は何本も極めまくり。


本日は参加が少なめの上、皆さん到着も遅めでした。
道路が凍結状態で、体育館への道も激混みだった模様（>_<）