☆打撃自主練
参加:後藤、吉田、森川
<練習メニュー>
◆シャドー
◆三角ミット
◆ローキックミット
◆パンチ&キックミット
◆マススパー
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:吉田、森川、吉川
<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆ガードからの腕固め
◆ハーフガードからのスイープ
◆ハーフガードからバック
◆ハーフガードパスの対処
◆スパーリング
■次回は25(木)、打撃/柔術クラス19:30~22:30です。
参加:後藤、吉田、森川
<練習メニュー>
◆シャドー
◆三角ミット
◆ローキックミット
◆パンチ&キックミット
◆マススパー
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:吉田、森川、吉川
<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆ガードからの腕固め
◆ハーフガードからのスイープ
◆ハーフガードからバック
◆ハーフガードパスの対処
◆スパーリング
■次回は25(木)、打撃/柔術クラス19:30~22:30です。