９/１３（日） 2009年09月13日 | 練習日誌 参加：後藤、元希、下間、佐藤(昭)、飯澤、淀野 ＜練習メニュー＞ ◆ブラボーチョーク ◆袖車絞め ◆ニーオンからの腕十字 ◆スパーリング ☆次回の練習は１６(水)です。
