まっすぐ進め～

水泳コーチ岡本の日記
勝手な自論ご勘弁

陸トレ

2016-04-23 10:00:08 | 日記
陸トレ、岡本オリジナル
スイムを見ていて
胸から肩にかけての筋力が弱いと判断。
その辺の強化とやっぱりお腹周り
コツコツやるしかない