皆さんこんにちは
本日は５月から行われている 「おきつ女性学級」講座のご紹介です
歴史、運動、寄せ植えなど様々な分野を広く学ぶ年間１０回の連続講座です。
メンバーは興津地区在住の方を中心とした１００人のマダム
６月２１日はヨガ＆ストレッチ
講師を務めてくださったのは 清水美衣（ふみえ）先生
今、清水区内の交流館で引っ張りだこの
大人気の先生です
バツグンのプロポーション
ポーズも決まっています
マダム達も負けていません
英雄のポーズもバッチリ
初めて聞く「ラジオヨガ体操」
先生が見本を見せてくれました
先生をお手本にチャレンジ
音楽があるから、なんか楽しい
片足上げも・・・・
皆さん、結構お上手ですね
たくさん運動した後は、クールダウン
背中やお腹を優しくポンポンたたきます
たっぷり２時間、良いリフレッシュが出来ましたね～
参加者の皆さんお疲れ様でした