栃木さ行こう!

栃木中心、北関東。
ランチ、登山、ジョギング、車中泊、温泉などなど。

ダイエット10日目【移動修正式】本日の結果

2018-02-15 23:33:14 | トッチーより
期間 2月6日~2月28日(ホップ)
目標 70キロ未満
ダイエット方法 夕少食(夕食を少食にする)&運動。
        早寝早起き、朝食ガッツリの朝型人間を目指します。
        
2月15日(10日目)
今朝の体重 71.05kg
(前日比  -0.20kg)
開始の体重 71.3kg
トータル  -0.25kg



・食事 朝 やや多め 納豆他 ごはん いよかん
    昼 やや多め
    夜 普通

・運動 ジムでボディーコンバット(45分)、ステップ(45分)、ウォーキング(20分)
良く食べ、良く運動した一日。夜たくさん食べなかったのは評価大!

《 今夜の体重71.20kg 》


『栃木県』 ジャンルのランキング
コメント (2)   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 手打ちラーメン 味一(栃木市) | トップ | 大森商店のしもつかれ(宇都... »
最近の画像もっと見る

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
私も挑戦 (キック1000回)
2018-02-07 00:29:36
最終目標66k!ですね。
減らしたら維持が大変ですよね~
キック1000回様 (トッチー)
2018-02-07 20:46:24
そうですね。
まずはその辺を推移できれば最高なんですけどね。
70未満を維持したいと思います。
お互い頑張りましょう

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

トッチーより」カテゴリの最新記事