最近のマイブームなんですが、
モヤモヤして、何か得体の知れない解決してない不安な気持ちに
襲われた時。
大きな紙に、自分の感じる問題点や不満点を思いつくまま、
列記していきます。それをあとで系統立てて、並べ直していきます。
不満には、難しいとしても、時間がかかりそうでも、
必ず解決法があるので、自分なりの解決法を書き足していきます。
あとは、大きな問題から、あきらめずに解決するための方法を
やり続けるだけです。（笑）
複雑にしていたのは、放っておいた自分自身だ、と気づくことも多い。
いい加減悪戦苦闘してきたなら、
最終的に逃げるのも選択肢だと思いますけど。（笑）
後悔するかどうか、自分のハートに聞きませんと、ね。
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ハッキリしないものは、不安を煽るので、
早い事ハッキリした方が、僕の経験では心は落ち着きます。
頭がスッキリすれば、からだも動くものだと、僕は感じていますし。
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あと、考えて、考えて、解決法も自分なりに出て、
それでも、不安な気分が残ったら、、、。
それは、なんだか、不安に思う癖が付いているだけ、と
思うこともあるんですよね。
しかも、すぐ解決出来ないとわかったら、諦めも肝心。
軽い服に着替えて、そこら辺を走ってきたらどうでしょう。
帰ってきたら、炭酸水かなんか飲んで、シャワー浴びて着替えて、
落ち着いてコーヒー飲んで。
それでも、ダメだったら、もういっぺん、走ってくる。（笑）
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世の中の良いことも悪いことも、
ほとんど人間関係で起こると思うので、
一人で悩まずに、ちゃんと話すべき相手に話すのも
大事だと思います。
これは自分はどうかな、時間がかかる、、。
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あと、最近思ったんですけど、
お酒は、最終的に解決しませんね。
酔いが冷めたら、落ち込むこと多し。
あ、これティーンエイジ向けだった。
まず、飲んではいかんよ！
岡本博文ホームページ
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