歌うようにジャズのアドリブをするとき

まず、１オクターブぐらいの音域を中心にフレーズを用意してはどうだろう。
一つのポジションと考えても良い。

歌うメロディーは、そんなにめちゃくちゃ奇抜なアイディアを求めないと思うのです。
そういう限定された中から、アイディアのストックは出来て来ると思います。