筋トレは継続中

・金曜日にギプスが取れてから、左足が軽くなったのでつい歩き過ぎ。気がつくと「痛！」ということが毎日です。でも、仕事上移動しなければ話にならないことは多く、歩きすぎは避けられません。包帯固定はまだ早かったか？今度の金曜日に4回目のレントゲン撮影があるが「骨がずれていたらどうしよう」とか「回復していなかったら・・・。」などと心配してしまいます。

・筋トレは継続中。骨折してから本日で26日目。筋トレを休んだのは1日だけ。本日のメニューは
かかと上げ　20回
スクワット　20回
腕立て伏せ　40回
腹筋　　　 110回
背筋　　　　40回
　少しずつ、増やしています。基礎代謝を上げて体重の増加を抑えようとしていますが、少しずつ付いてきています。（涙）