日曜日のトレーニング

朝から八潮市の陸上大会役員として参加。
一時は1500ｍと5000ｍにエントリーしようと思っていましたが鈴智さん情報で「大変レベルが高い」ということだったので今回は見送りました。（1500ｍで5分20秒だとダントツのビリだったとのことでした）
そんなわけで、移動を自転車にして運動量の確保に努めました。
会場の八潮高校に着いたときにはももがぱんぱんになっていました。
猛暑の中、小中学生も高校生一般も事故無く順調に大会が終了しました。
帰りも自転車です。900ミリリットルのポカリが空になりました。（往復約20㎞）自宅に着くやシャワーを浴びてお昼寝です。

夕方、あまりにも運動量が足りないので5㎞ジョグ。ジョグのつもりが途中から気持ちよくペースが上がってしまいました。

本日の走行距離　5㎞　　月間走行距離　71㎞