夕御飯

かみさんは、明日の息子の弁当（センター試験２日目）のための買い出しに行くというので
「夕ご飯作ってね。」となり
今日は二回食事を作りました。
と言っても、ヨシケイさんの１０分コース。
味噌汁とサラダとつくねバーグ。
実際には３０分以上かかりましたが。

土曜日のランとランチ

故障かな？という感じなので、L SD 。
福祉村にて９０分ジョグ。
山岡さん・たまちゃん・０田さん・Bowstringさんが参加されていました。
調整の方が多かったですね。
私は、ランニングコースから離れていろいろなところを走っていました。
ガーミンのおかげで、適当に走っても距離がわかるのでいいです。
今日は、普段は知ることのできない福祉村の走り方を発見したので、そのうち報告したいと思います。

帰宅後、センター試験に向かう息子のためにランチを作りました。
メニューは、トマトパスタ（ごろごろベーコンとフレッシュトマト入り）
ごろごろ野菜スープ（皮付き新じゃが入り）

本日の走行距離　１３キロ
月間走行距離　１８９キロ