灼熱の電車でゴー など

　月火
　免許更新講習・・・今年申請した分は終了しました。（認定されるかどうかは試験の結果次第ですが・・・。）ようやく本格的に夏期休業という感じ。

　水
　「今日は休み」と思ったら早起き。５時前には起床。何をしようかなぁ？一番に思いついたのは「電車でゴー」６時過ぎに家を出て。向かった先は、「東京タワー」電車賃と補給用に１２００円程と水道水を入れたペットボトル。
　７時半に走り出すことになりましたが、都心は働く人で一杯でした。
　東京タワーの真下に来るとここがパワースポットであることを感じます。
「また来るよ。」
　と挨拶をして出発。
　上野当りまでは約１時間。この当りまでは順調でした。北千住辺りで足裏が痛くなり環七を越えたあたりでは体調も悪くなり始めました。
　勿論熱中症対策に帽子とサングラス。水分補給は５００のペットボトル都合４本。暑さ的にはそれほど心配なかったのですが、なんせ何ヶ月か長い距離を走っていなかったものですから心肺でも循環器系でもなく脚が最初に悲鳴をあげ始めました。
　昼ご飯を１１時に食べる約束をしていたこともあり、
「間に合わないから電車に乗ろう。」
とリタイアするまでそれほど時間はかかりませんでした。
　歩き始めてから、
「竹ノ塚駅まで１㎞」
の看板を見て・・・１㎞も歩くのか！とがっかり。
　でも、小学生の頃よく来ていた竹の塚の変貌した町並みを見ながら歩いていて飽きずに駅に到着。北越谷駅までの切符を購入すると財布の中には残金１４０円。もう１本余計に飲み物を買っていたら電車賃が出ないところでした。（初めに水道水を用意しておいて良かった。）
　さて、竹の塚→北越谷間をスキップして北越谷から自宅まで約１０分間最後のジョグ。都合２時間４０分程のランは終わりました。（２０㎞以上は走ったと思います。）

　昼食
　１１時過ぎに自宅を出発。家族４人でココチーノへ向かう。ここは駄馬さんのブログで紹介された千間台店ではなく、昔からあった保健センター近くのお店。

　先週１２時過ぎに行ったら満席だったので気合いを入れて早めに行くことに。１１時半に到着すると先客は誰もいなかった。しかし、３０分もしない間に満席。
　そうそう、この日のオーダーはファミリーコース４人分。ぱどを持参するとデザートの盛り合わせが４００円の所３００円引きに。（家族４人で１２００円のお得！）
　１品目はサラダ。目の前でチーズを削りサラダの上にかけてくれるサービス。



　続いてマルゲリータピザ。
　そして、バーニャカウダー。
　印象的なのは野菜が美味しいこと。
　電車でゴーの後でお腹も空いていて、画像を取り忘れぱくつく。
　４品目の長いソーセージは撮りました。

　５・６品目はおまかせと渡り蟹のパスタ。４人で取り分けるとあっという間。
　最後がデザートの盛り合わせ。

　これが１００円ならばお得です。
飲み物が付いて、家族４人で５３００円でした。
　食べ盛りの息子には量的に不満はあったかも知れませんが、お店の雰囲気やサービスを合わせればとても良かったと思います。

　夕方、かみさんが体調不良を訴える。熱を測ると初めは３７℃。そんなにアピールしなくても夕ご飯は作りますよ。
　夕食調理中に測らせると３８℃。
「おぉ、大丈夫かいな。」
　夕食後測ると３９℃！
「インフルエンザか？」
　アイスノンをして早めに寝て貰いました。

　ちなみにこの日のメニューは、①穴子入り玉子焼き（やはりうなぎには手が出ない）②白身魚の西京焼き③かつおのたたき④トマトとオクラのサラダ⑤ナメコのみそ汁⑥ご飯⑦めかぶ酢
　画像を取り忘れたのが残念。