台風接近の金曜日は

朝の筋トレ
気分が載らないが
そういう時は？
↓
そうです、
「四の五の言わずにとりあえず
　始める！」

ただし
回数は少なめに。

カーフレイズ　10回
スクワット　10回
腕立て伏せ　10回
プランク　30秒
ツイストランジ　10回
を3セット
勝利のポーズまでがセットです。（笑）

０
よりは
回数を減らしてでもやった方がよいでしょう？

なんなら
1セットだけにしておいてもいいくらいです。

でも
たいてい
はじめてしまえば続くことが多いです。

（始めたのに途中でやめたくなったら
　それは、本当に止めた方がいいです。）

復習ですが
こういうのなんていうんでしたっけ？

そうです
「作業興奮」
簡単に言うと
「始めれば、何とかなる。」
・・・正式な用語かどうかは不明ですが。

さて、
金曜日は雨の朝だったので
少し早めに自宅を出ようと画策
するも
ほぼほぼ通常通りに
（ゴミ捨て業務もありましたしね）

それでも
何故か道は空いていて
45分ぐらいで到着。助かります。

学校の業務は
通常通りに

ただし
来週頭の月曜日の登校については
保護者向けにメール配信と児童向けに口頭で説明
・・・通常登校の予定だが、
変更の時だけメール等で連絡。
週末は不要不急補外出は控えて。
月曜日の登校時は周りに気を付けて。
など。

放課後
大雨ではないけれど
台風に備えて年休で早帰りする職員数名
安全部会の仕事で校内を回る職員数名
校長室で指導されている職員（若干1名）
職員室の人数が少なく
「・・・皆さんどうしたのでしょう？」
と若き職員が心配になり私に尋ねてきました。
上記のことを説明すると
「あぁ、どこかで研修とかしているわけではないんですね。」
と安心されたようでした。

私も残務を片づけて
「教育委員会にポスターを届けに行きます！」
ということを口実に（本当に届けましたよ）
直帰　早帰りしました。

家に帰るまでは気が付かなかったのですが
疲労がたまっていたようで
リビングにひっくり返り、
テレビをつけたまま寝ていました。

入浴読書　ぬる湯で1時間ほど・・・サウナレベルの大量発汗

夕ご飯づくりは
・焼肉丼・・・ヨシケイメニュー
後は残り物で

金曜日の夜も
ノンアル

越谷は台風の影響をそれほど感じさせない
金曜日でした。

が
夜中
朝
時折激しい雨。

おとなしく
家にいたほうがよさそうですね。
（子供達にもそう話したし）

それでも
楽しみましょう。
今、生きていますから。