摂食障害になって

摂食障害と診断されておよそ2年、闘病中。
もちろんすごく辛いけど、悪いことばかりじゃない!

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運動が楽しい

2017-04-21 11:52:17 | ダイエット


ジムに通い出して2週間ほど経つと、利用頻度も利用時間も明らかに増えていきました


週に4日、多い時には5日
休みの日は5~6時間は平気で、仕事の日も3~4時間はジムで過ごしました


はじめはウォーキングだった有酸素運動はランニングへ、ヨガが中心だったスタジオレッスンはよりハードなものへと運動内容も変わっていきました



もともと運動音痴で運動が嫌いだったのに、生まれて初めて運動が楽しいと感じていました


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