朝ご飯

◆・サラダ（レタス、新玉ねぎ、トマト、カニカマ）
　・ロースハム
　・胡瓜糠漬け
　・チリメン山椒
　・辛子昆布
　・レンコンきんぴら
　・キウイヨーグルト



お腹いっぱいになりそうで味噌汁は作らず、ご飯は半分。