怒りのコントロール

心療内科医に聞く。怒りをコントロールする方法
2011/5/6 18:47

「仕事がうまくいかない」、「上司や部下との人間関係」、「彼氏や彼女との摩擦」、さらには「不況や災害による社会不安」と、20代、30代を取り巻く環境にはストレスが付きまといます。

「キレた」、「ムカついた！」、「イラっときた」、「不機嫌がおさまらない……」。感情のマイナス面が表へ出てしまいそうなとき、少しでも怒りをコントロールする方法を知っておくことは、いまや生きる知恵でもあります。

ここ数年、本や雑誌、テレビ番組からビジネスの講演会まで、「怒り」をテーマにした内容が好評だと言います。これは、怒りについて四苦八苦している人が多いからだと考えられます。

そこで、心療内科医で野崎クリニック(大阪府豊中市)院長の野崎京子先生に「怒りのメカニズム」と「怒りをコントロールする方法」についてお話をうかがいました。


■「怒りのホルモン」といわれるノルアドレナリンが働く

野崎先生は、「怒りという感情」についてこう説明します。

「怒りを覚える要因は、ホルモンによるものと、加齢現象によるものの二つが考えられます。ホルモンの場合、怒りを感じると、脳がノルアドレナリンというホルモンの分泌を命じます。

ノルアドレナリンは、通称『怒りのホルモン』といわれる神経伝達物質です。自律神経の一つである交感神経に働いて、覚醒、意識、意欲、不安を引き起こします。敵から身を守るべき場面やストレスを受けることがあると、このホルモンが出て血管が収縮、心拍数が上がって攻撃的な状態をつくるわけです」

ムカッと来た瞬間には、無意識のうちに体内でこういうホルモン分泌が起こっているのだといいます。野崎先生は、

「そのことを知っておき、『あ、怒りのホルモンが出ているんだな』と自覚するだけでも少しはコントロールが効くようになります」と言います。

さらに、野崎先生はこう続けます。

「もうひとつ重要な神経伝達物質に、セロトニンがあります。精神を安定させるホルモンですが、セロトニンの分泌には、日光や呼吸、歩行などの運動が影響します。引きこもって太陽にあたらない、昼夜逆転の生活、運動をしないなどだと、キレやすく、また、うつにもなりやすいのです」

イライラするときは、日の光のもとで深呼吸や散歩をすれば、セロトニンが分泌されて怒りをコントロールしやすくなるというわけです。

■怒りやすい＝ストレス耐性が低いと自覚する

怒りやすくなるときについて、野崎先生は次のように説明します。

「皆さんも覚えがあるかと思いますが、体調が悪いときや、おなかがすいているとき、眠いときなどは自律神経がバランスをくずしやすいので怒りやすくなります。

『今日はどうもイライラするな』と思ったら、まずは自分の体調がどうなのかを考えましょう。『朝食を抜いておなかが減っている』とか、『風邪気味だな』、『睡眠不足だ』と認識すれば、怒りの感情を理性にスイッチさせることができて、コントロールしやすくなります」

では、「元々、怒りっぽい性格」の人の場合は、どう対処すればいいのでしょうか。

「怒りやすい性格の場合、うつの場合も同様ですが、『自分はストレスに対する耐性が低い』のだと自覚することです。コントロールとは、認識・自覚からはじまります。

すると、『自分の怒りは正当なのか、感情過多なのか』と考えることができます。また、次に『相手はどう思っているのか？』と想像してみることです。

相手の立場に思いをいたらせることができれば、コントロールができていると考えてください。そして、繰り返しこの段階を意識して、思考の練習を行います。ムカッと来た瞬間にそこまで想像できるようになると、正当な理由なく怒る気持ちは薄れていくでしょう」と野崎先生。

■怒りそうな会合には大切な人を同行する

瞬間湯沸かし器のようにカッとなって、瞬時にはそう思えない場合はどうすればいいのでしょうか。

「怒りを覚える対象に、『一拍置く』という対応をするようにします。日ごろからそう意識をしておくことです。すぐに相手に怒りを投げかけないために、『怒りそうならその場を去る。何かを判断するには、ひと晩以上置く』というルールを徹底するようにしてください。

あるいは、いったん睡眠をとると、翌日には体調もよくなって考えが変わっていることがよくあるでしょう。精神性にも回復する力があることを信じてください。

また、『上司やクライアントに腹が立っている。トラブルになりそう』などという予感がある場合、その勘は当たります。仕事の成果が得られないということにもなりかねません。

そういうときに、打ち合わせや商談など対面しなければならない場合は、自分ひとりでは出向かずに、第三者を連れて行きましょう。できるだけ仲が良い人、信頼できる人がいいですね。

人間は、大切な人がそばにいると感情のコントロールが可能になります。自律神経のバランスがよくなるのでしょう。

私もかつて、重要な会合で怒りをぶちまけてしまいそうな予感があったときに、娘と息子を連れて出席しました。娘たちにもめごとを見せたくないという理性が働いて、難なきを得たことがあります」

■怒りが高じて依存症に陥らないよう

また、怒りが高じてコントロールができなくなった場合について、野崎先生はこうアドバイスをします。

「怒りにまかせて、お金をむやみに使う、ギャンブルにはまりすぎる、お酒を飲んで悪態をつく。これらには気をつけないとなりません。

こうなると、自分の行為そのものが脳に刺激を与えてさらにノルアドレナリンを分泌させ、怒りが怒りを呼び、非常に攻撃的な状態に陥る、その結果、依存症になるということがあります。

こういった場合は、日ごろから自分の意見として言うべきことをこまめに言うことが大切です。ストレスのはけ口をまとめて、買い物、ギャンブル、お酒に向かわせると、いずれは人間関係を壊し、体調面にも悪影響を及ぼします」

野崎先生は、最後にこう証言します。

「依存症になってから心療内科を訪れる人は多いけれど、イライラがひどいからといって、カウンセリングを受けたり、心療内科を訪れたりする人はあまりいません。一人で悩んでいるよりも、早めに医師に相談したほうが解決の道は近いですよ」。

怒りによって人間関係を壊す、仕事に破たんを来す前に、これらのアドバイスに耳を傾け、少しでもコントロールすることを心がけたいものです。

監修：野崎京子氏。北野病院、国立京都病院、大阪赤十字病院、住友病院をへて、現在、大阪府豊中市の心療内科・ペインクリニックの野崎クリニック(http://www.myclinic.ne.jp/nozaki/pc/)院長。

（阪河朝美／ユンブル）

子孫（こまご）と住むようになって

子孫（こまご）と住むようになって
６か月になり
自分がことのほか子孫を愛していたことに気づく
殊の外、ほんとに殊の外、愛していた・・

命を捨ててもいいように
命を捧げててもいいように
愛していた

孫は生まれたてと３歳なったばかり
幼子はじっとしていないしよく泣くし
決して楽ではない
子育てをこの６７歳がやろうと思っても出来ないが
それでも、産後１ヶ月の間は安静をさせ
３歳児の世話もした
飛びかかって来る３歳児は婆の筋トレであった
乳飲み子の抱っこも沐浴も筋トレであった
体力との勝負・・はかなり厳しく夜更かしは出来なくなった

今日は日曜日
約６時間ばかり乳飲み子の孫と二人でいた
娘と３歳の孫は出かけ
私は乳飲み子と留守番
なんとか大泣きすることなく
ミルクもまあまあ飲んで
抱っこ紐の中でよく眠った

やあ、ごくろうさん
でした～＾＾～

教師が分煙室で喫煙後に教室に入り授業を行った場合

> 学校において、教師が分煙室で喫煙後に教室に入り授業を行った場合、
> 室内にどの程度喫煙の影響を持ち込んでいるのでしょか？

子どもの尿中のコチニン（ニコチンの代謝物）を調べたところ
吸わない家庭の子ども１とした場合、ドアを閉めて屋外で
吸っている家庭の子どもで、１．９９倍、ベランダで吸って２．４倍、
換気扇の下で３．２倍、別の部屋で吸って１０．３倍、同じ部屋で
吸ったら１５．１倍という報告があります。

タバコの害を防ぐための情報

強い放射線を浴びても

強い放射線を浴びても、細胞はほとんど死なない
ただ、細胞分裂ができなくなるので、再生できなくなる
だから一定期間後
（今ある細胞が寿命を迎えて死んだ時）
に症状が表れ始める

具体的に言うと
腸の粘膜細胞が全部剥がれるので、
栄養吸収できなくなってとんでもない下痢になる
皮膚が全部垢になって剥がれおちて、
下の生肉がむき出しになる（大火傷と同じ症状）
血球を作る骨髄細胞が消滅して、
免疫がなくなる（エイズと同じ症状）・・・などなど

脳みそや神経の細胞はずっと生き続けるため、
意識・感覚はそのまま死ぬまで生き地獄が続く
http://morimori5555.cocolog-nifty.com/blog/2011/03/jco-4824.html

http://ameblo.jp/uwasaman/entry-10831230205.html
も参考に

埋めるしかない「核のゴミ」…

核のゴミ
地球を放射能だらけにする核のゴミ、
原発に反対しましょう
この世の母たちよ


埋めるしかない「核のゴミ」…超小型炉でもあと１９万ｔ★［原発のゴミ］が引き起こす地獄絵図

2011.06.02
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東海テラパークにある、核廃棄物をリサイクルしたベンチ【拡大】
　ＪＰＤＲは出力１万２５００キロワットの超小型原子炉。’６３年から’７６年まで稼働し、’８６年から廃炉に着手し’９６年に完了している。だが、この小型原子炉でも廃炉に２３０億円がかかり、さらに解体で発生した放射性廃棄物の極低レベルのものは敷地内で５０年間埋設するという実験を行っている。そのほかにも２万ｔ以上の固体廃棄物や非放射性廃棄物もいまだに施設内で保管されている。

　「つまり処分しきれないということです。核のゴミなんて、どこの自治体も引き受けないので、自分のところで埋めるしかない。でも、東海発電所では非放射性廃棄物も含めて、今後１９万ｔものゴミが出る。どこにも持っていく場所がありません」（相沢議員）

　原発解体では、よく知られる高レベル放射性廃棄物のほかに、まだ３種類の廃棄物が出てくる。低レベル放射性廃棄物。クリアランス対象物。そして「放射性廃棄物でない廃棄物」だ。東海発電所では、それぞれ２．３万ｔ、４万ｔ、１２．９万ｔの計１９．２万ｔが発生するのだが、クリアランス対象物とは、放射線値が年０．０１ミリシーベルト以下の廃棄物であればリサイクルできる廃棄物をいう。値が低くても、核廃棄物がリサイクルされる。

　そのリサイクル品のベンチや椅子などの金属製品が、原電が運営する資料館「東海テラパーク」（東海村）で展示中だ。

　「一昨年、東海発電所で解体された燃料取替機など４ｔが地元の鋳物工場で溶かされリサイクルされたんです。でもこれは、その利用を原電内部に留めるべきですね。金属表面の放射線値が低くても、内部の値はわからない。加工でカットして、値の高い部分が露出するかもしれない。今後は、一昨年の５００倍という量の廃棄物がリサイクルされます。おそらく、業界内では使いきれないでしょう。一般社会に出回るのではないか……と危惧しています」（相沢議員）【続きを読む】

1カ月あたりの標準家庭の電気料金

1カ月あたりの標準家庭の電気料金
であれば、1日30円～40円のアップです。
それで、地球の生き物の原子力の放射能からの危険リスク↓↓↓であるならば、
その選択に賛成です。
命を産み育てる母たち、
原発に反対しよう。


電気料金1000円アップ＝全原発停止で試算―日本エネルギー研
時事通信 6月13日(月)23時0分配信

　経済産業省所管の日本エネルギー経済研究所は13日、すべての原発が停止して火力発電で電力需要を代替する場合、燃料コスト増により、1カ月あたりの標準家庭の電気料金が、2012年度は10度実績に比べ1049円増加するとの試算をまとめた。
　同研究所は「産業の国際競争力への深刻な負の影響、経済成長への悪影響の可能性もある。原発の再稼働問題を真摯（しんし）に検討することが喫緊の課題」と主張している。
　試算では、日本の原発54基のうち、停止中の35基が再稼働せず、19基が順次定期検査に入り運転を停止すると、2012年6月には原発発電量はゼロとなる。この結果、同年夏には発電能力が最大消費電力を7．8％下回り、全国規模の電力不足に陥る可能性がある。
　また、火力発電所を高い稼働率で運転させるため、燃料の石炭、液化天然ガス、石油の消費が増え、3．5兆円の燃料調達コストが追加されるという。

「原子力損害賠償支援機構法案」

今ある原発が危険であるということを
世に知らしめることになる・・・・
事故を想定して損害賠償支援機構をつくる政府・・・・・・・・・
なら、やっぱり、危険ですと国民に言うべし


負担金未納は原発停止＝各分野の専門家で援助議決―支援機構法案の全容判明
時事通信 6月11日(土)2時31分配信

　東京電力福島第1原発事故の賠償を支援するため、政府が検討している「原子力損害賠償支援機構法案」の全容が10日、明らかになった。原発事故による巨額賠償に対応するため同機構を新設し、原発を運営する電力会社などが「相互扶助」の考えに基づき負担金を拠出する。期限までに納付しなければ原子炉の運転を禁止する規定も設けた。
　また、機構には理事長、理事に加え、電気や原子力、経済、金融といった分野の専門家から成る「運営委員会」を設置。各社の負担金額や資金支援などの決定は同委員会が担う。
　政府は14日に法案を閣議決定することを目指している。しかし、政局が混迷する中、今国会で成立するかどうかは微妙な情勢だ。
　法案によると、負担金は機構の業務費用として電力会社などが年度ごとに支払う。金額は各社の経営に支障を来さない範囲で運営委員会が決定する。
　また、各社は機構に対し株式引き受けや融資、債務保証などを求めることができ、機構は運営委員会で支援の可否や金額などを決定する。その原資として政府から交付国債の発行を受ける際、機構は支援を受ける会社とともに経営合理化策や金融機関の協力の状況などを明記した「特別事業計画」を策定し、経済産業相の認定を得る必要がある。交付国債による支援金は各社から「特別負担金」を徴収し、国庫に返納する。

＜地熱発電＞

＜地熱発電＞国立公園の外から「斜め掘り」　十和田八幡平
毎日新聞 6月11日(土)15時1分配信


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斜め掘り地熱発電のしくみ
　三菱マテリアルと東北電力が地中を斜めに掘る技術を利用して、国立公園の直下にある地熱エネルギーを使う発電を計画していることが１１日、分かった。日本は地熱資源の約８割が国立公園など自然公園に存在するとされるが、開発が厳しく制限されていた。しかし、政府は１０年６月、景観に配慮した開発を認めるよう規制を緩和した。実現すれば斜め掘りを利用した日本初の地熱発電となり、他地域の地熱活用にもはずみがつきそうだ。

【ニュースがわかる】地熱発電の仕組み 火山は巨大な“地下発電所”

　三菱マテリアルは７月、十和田八幡平国立公園から０．５キロ離れた澄川（すみかわ）地熱発電所（秋田県鹿角市）から掘削を開始。地下２．４キロの地点まで井戸を斜めに掘り進め、年内に約０．５万キロワット分の蒸気が生産できる。蒸気を利用した発電は東北電力が行う。同発電所は現在約３．５万キロワット分の発電能力を持つ。ほぼ真下の地熱資源を利用しているが、国立公園直下の方が、より高温で発電に適した蒸気が得られるという。

　自然公園の地熱資源は政府が１９７２年、景観保護などを理由に「（すでに）発電所がある６地点以外は、新規開発を推進しない」と通達を出し、活用を制限してきた。しかし、１０年６月、再生可能エネルギーを有効活用するため、規制を見直す方針を閣議決定。斜め掘りは地表の自然景観に配慮しているとして、環境省も許可に動き始めた。東北電力が秋田県湯沢市の上（うえ）の岱（たい）地熱発電所で同様の許可を取得している。

　経済産業省などによると、日本はインドネシア、米国に次ぐ世界３位の「地熱資源国」。原発約２０基分にあたる推定２０００万キロワット超の地熱資源がある。しかし、原子力や火力に比べてコストがかかるとして、５４万キロワット分しか活用されていない。自然公園にある資源を有効活用できれば、規模拡大によるコスト低減も期待されている。ただ、地熱発電は、温泉事業への悪影響を懸念する声があり、地元の理解を得ながら開発を進める必要がある。【寺田剛】

辞めさせてあとどうするの？それが見えない

連合会長、早期退陣の決断迫る＝最大の支持団体、首相に圧力
　菅直人首相と連合の古賀伸明会長による政府・連合トップ会談が１０日夕、首相官邸で開かれた。古賀会長は、首相の辞任時期をめぐる混乱に触れ「政治の現下の状況に憂慮を感じざるを得ない。この状態が続けば政治空白が一日一日とつながっていく」と述べ、早期退陣を促した。
　民主党内で首相の早期退陣を求める声が大勢となる中、同党の最大の支持団体である連合のトップが直接、決断を迫ったことで、８月までの続投を模索する首相の孤立化はさらに進んだ。　
　会談で古賀会長は「与野党の垣根を越え、オールジャパン態勢で難局を乗り越えなければならない」と述べ、野党の協力取り付けに向けた環境整備を要望。さらに「与党は緊急な政治課題の解決に全力を挙げ、（退陣表明した）首相の思いを党全体が共有し、それを実現して前に進むことが必要だ」と語った。
　これに対し首相は、「仮設住宅（の建設・入居）やがれき（の処理）などを加速させていかなければならない」と述べ、がれき処理などのめどが付く８月まで続投する姿勢を重ねて示した。
　会談には政府側から枝野幸男官房長官ら、連合側から南雲弘行事務局長らが同席した。

福島原発事故３カ月

＜検証・大震災＞福島原発事故３カ月（１）　国の避難指示、被災地を翻弄
毎日新聞 6月10日(金)15時57分配信


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警戒区域に設定されるのを前に、福島第一原発の２０キロ圏内を出入りする車（一部画像を処理しています）＝福島県南相馬市で２０１１年４月２１日須賀川理撮影
　東日本大震災に伴う東京電力福島第１原発の事故で、福島県の自治体は住民の避難をめぐってどう判断し、動いたのか。国に翻弄（ほんろう）され続けた軌跡を追う。

【検証・大震災　福島原発事故３カ月】地図と年表

　◆３月１２日夜、福島県庁対策本部

　◇「本当に２０キロですか？」

　３月１１日の東日本大震災発生後、首相官邸地下の危機管理センター別室に詰めていた菅直人首相は海江田万里経済産業相らと協議し、午後９時２３分、第１原発から半径３キロ圏内に避難指示を出した。１２日未明には、１号機の格納容器内の圧力を下げるため、弁を開けて放射性物質を含む水蒸気を逃がす「ベント」実施の必要性が生じるが、午前３時、これを発表した枝野幸男官房長官は記者会見で「（半径３キロの）避難指示の内容に変更はありません」と２度繰り返した。

　ところが直後に事態は急変する。午前５時、仮眠中の枝野長官は海江田経産相の「ベントをまだやっていない」という叫び声で起こされた。「格納容器が破裂する恐れがある」という班目春樹・内閣府原子力安全委員長の助言を受け、範囲をいきなり「半径１０キロ」まで拡大する方針を決め、午前５時４４分に発表した。

　官邸での鳩首（きゅうしゅ）協議では「住民がパニックになる」との声も上がったが、「やり過ぎてもいいから避難させよう」という枝野長官らが押し切った。

　１２日午前６時前。福島県大熊町役場に泊まり込んでいた渡辺利綱町長に、細野豪志・首相補佐官から電話が入った。町には第１原発がある。「総理から原発の１０キロ圏内に避難指示が出されました」。原発はどんな状況なのか。渡辺町長は細野補佐官に聞きたかったが、説明はなかった。「いろいろあるでしょうが、安全確保のために協力してください」。細野補佐官はそう言って短い電話を切った。

　大熊町など原発周辺自治体は、事故を想定した訓練を毎年実施している。「原発の注水ポンプが故障して格納容器の圧力が高まり、放射性物質が漏れる」とも想定していたが、町内の体育館へ集合して訓練は終わる。原発が爆発したり、町民が町外に逃げ出さなければならない事態は「想定外」だった。

　１２日朝、福島県内だけでなく茨城県や東京都のバス会社から避難用バスが続々と町へ到着した。国土交通省旅客課は、最初の避難指示より１時間以上も前に官邸から「当座１００台のバス確保」を命じられていた。混乱はあったものの、自主避難を除いた約８０００人が県内約３０カ所の避難所に向け出発した。

　最後の１台が出たのは１２日午後２時ごろ。町役場に残った鈴木久友総務課長は、北東約４キロにある原発から「パーン」という爆発音を聞いた。午後３時３６分、１号機での最初の水素爆発だった。

　「ああーっ」。爆発の映像が官邸のモニターで流れた瞬間、班目委員長が頭を抱えてうずくまった。衝撃を受けた官邸は午後６時２５分、避難指示の範囲を「半径２０キロ圏内」に拡大した。

　原子力安全委の防災対策指針は「防災対策を重点的に充実すべき地域の範囲」（ＥＰＺ）の目安を「原発から半径８～１０キロ以内」と規定。これ以遠では「避難や屋内退避などの防護措置は必要ない」ということだ。「半径２０キロに根拠はない。エイヤッ、と決めた数字だった」と、決定過程に関わった文部科学省幹部は振り返った。

検証・大震災：福島原発事故３カ月（２）　葛尾村事前準備
　爆発が起きた時、葛尾村役場１階の災害対策本部は、不思議な静けさに包まれた。村はほぼ全域が半径２０キロ圏外にある。職員の視線は壁際のテレビにくぎ付けになり、爆発を伝える実況中継だけが庁内に響いていた。２階にいた松本允秀村長が下りてきた。「テレビ、見たか？」

　村役場は原発から西北西に約２５キロ。松本村長に松本静男・住民生活課長（現災害対策担当課長）が耳打ちした。「ここも避難区域に入るかもしれません。最悪のシナリオを想定しましょう」。松本村長は「まだ動く時期ではない」と返しながら、村民約１６００人の避難準備を了承した。

　その夜、避難区域が１０キロから２０キロ圏まで広がったことを、松本村長はテレビのニュース速報で知った。国や県から連絡はない。松本村長は「連絡がないのはまだ安全だからではないか」と思った。

　同じ１２日夜、福島県庁の災害対策本部で、片寄久巳・原子力安全対策課主幹は衛星電話に向かって怒鳴るような大声を上げた。「本当に２０キロですか？」。相手は政府の窓口、経済産業省原子力安全・保安院の幹部だ。

　「原発事故に巻き込まれるはずがない」区域。どれほどの数の県民を、どのように避難させるのか。県の担当職員らはコンパスで２０キロの線引きを始めたが「中心点は原発か、敷地境界か」と議論になる有り様だった。

　「万一に備え受け入れ可能な市町村を紹介してほしい」。葛尾村のそんな要望も、県は「２０キロ圏以上の避難指示は出ていない」と突き返すしかなかった。村役場には「県に何を言っても無駄だ」とあきらめが広がった。

　原発から１０～４０キロほど北に位置する南相馬市にも国からの連絡はなかった。大谷（おおがい）和夫・市長公室長は、避難区域が１０キロから２０キロ圏まで広がったことを、やはりテレビで知る。「困ったことになった」。市内の小高区（旧小高町）は大半が２０キロ圏内で、約１万４０００人の住民がいる。だが、市にも１０キロ以上の避難を想定した防災マニュアルはない。

　市は独自の判断を迫られた。「とにかく２０キロ圏外に逃げてください」。防災無線を流し、広報車を走らせた。

検証・大震災：福島原発事故３カ月（３）　「決め手ほしい」
　葛尾村は避難に向けた準備を着々と進めた。１３日朝から村民や村外からの避難者に聞き取りをして約１５０人に移動手段がないことを把握。村営バス５台を準備し、同日夕にはドライバーや誘導役として村営バスの運転手ら１５人を指名した。

　原発に関する村の情報源は国や県ではなく、東電やその協力企業の社員を家族に持つ村職員や村民のネットワーク、それに広域消防だった。

　１４日午前１１時１分、今度は３号機が爆発した。「報道されているより深刻」「東電の社員が原発から撤退し始めた」。松本村長は、職員の話から事態の悪化を感じ取っていた。

　情報交換のため松本村長は午後６時半、原発までの距離がほぼ同じ川内村の遠藤雄幸村長と協議した。「うちは自力で逃げる準備をした」。そう告げる松本村長に、遠藤村長は「こっちは沿岸自治体の避難者を預かっている。動くことは考えていない」と応えた。この会話を最後に防災無線は使用不能になる。葛尾村は孤立し、村独自で避難するかどうか判断するほかなかった。

　午後９時前、災害対策本部のテーブルを村幹部が囲んだ。「国の避難指示は２０キロから３０キロに広がる可能性もある」。職員の報告を松本村長は腕組みをしながら聞いていた。「決め手がほしい」

　その時、防護服姿の地元の消防職員が息を切らしながら飛び込んできた。「消防無線で聞いたんですが……」。原発事故対策の拠点である大熊町のオフサイトセンターまでが撤退を始めたというのだ。

　「避難すっぺ」。松本村長は即座に判断した。もし避難が空騒ぎに終わったら、責任を取るしかない。腹をくくった。「国や県よりずっと情報は少ない。しかし、一か八かの賭けではない」

　予定通り村民ら約１５０人を乗せたバス５台が午後１０時４５分、村役場を出発した。翌朝、２号機と４号機が相次いで爆発。北西に吹く風に乗って放射性物質が村に降下したのは、すべての村民が避難を終えた後だった。

検証・大震災：福島原発事故３カ月（４）　「食料、明日には尽きる」
　◆３月１５日、南相馬市対策本部

　福島第１原発２号機と４号機で爆発が起きた１５日の午前１１時。菅首相は原発から半径２０～３０キロ圏の住民に屋内退避を求めると発表した。南相馬市は市役所のある市の中心部、原町区（旧原町市）がその２０～３０キロ圏にあたる。だが、この時も国からの連絡はない。

　同市は比較的原発に近い１０～２０キロ圏も抱え、市への「風評」は既に広がっていた。大手運送業者は市内への物資搬送を拒んだ。屋内退避は原子力災害対策特別措置法に基づく「指示」ではないものの、内外にいっそう「３０キロ圏内は危ない」と印象づけた。

　同市は沿岸部で４６００戸以上が津波で破壊され、死者・行方不明者が７００人を超えた。それでも大熊町などの被災者を受け入れ、約３０カ所に避難していたのは約１万人。１５日の市災害対策本部会議で市幹部は「多くの避難所で暖房用の灯油が底をつき、提供できる食料は明日には尽きるような状態だ」と報告した。

　桜井勝延市長は「もう被災者を支えきれない」と覚悟した。市外に２次避難させることを決め、夜のＮＨＫニュースで全国に窮状を訴えた。「原発事故で汚染地域扱いされ、物資が届かない。国は指示するが情報はくれない。何とか助けてほしい」

　翌１６日朝、新潟県の泉田裕彦知事から「被災者は何人でも受け入れる」と申し出があった。桜井市長らは市内７カ所の避難所などで説明会を開き「ここを維持できない。新潟に行っていただきたい」と頭を下げた。

　だが、新潟県の用意したバスも３０キロ圏内には入ってこない。市の手配したバスで３０キロ圏境まで住民を運び、そこから先で乗り換えてもらった。

　１６日夜、計８０キロリットルのガソリンを積んだタンクローリー４台が突然、経済産業省資源エネルギー庁の手配で市に到着した。市幹部は「ＮＨＫで桜井市長の話を聞き、慌てて飛んできたのではないか」と推測した。タンクローリーは１５日夜、菅首相が原発周辺自治体へガソリンを提供するため経産省に指示したものだった。

　１７日には国土交通省の津川祥吾政務官が初めて市を訪れた。「必要なものを言ってほしい」。津川政務官は市長にそう伝えた。震災７日目のことだった。

検証・大震災：福島原発事故３カ月（５） 人口の７割脱出
　南相馬市立総合病院の小沢政光事務部長は液体酸素の確保に苦しんでいた。震災２日後にも、貯蔵タンクの液体酸素が切れるのを知らせる赤い警報ランプが点灯し、半日から１日で入院患者の人工呼吸器が止まりそうになった。いわき市の取引業者と連絡が取れず、市役所の災害電話を使ってＮＴＴの交換手を経由しながら別の業者とやり取りし、ぎりぎりで補充できた。

　１５日になっていわき市の取引業者と電話がつながったが、今度は「屋内退避」が壁になる。業者は「そちらへの立ち入りが制限されているので、市から緊急要請の文書を出してもらわないと」と言う。小沢事務部長は「ここは放射線量も低いので大丈夫ですから」と頼み込み、やっと納品してもらった。

　約２５０人いた病院スタッフの３分の２は１４日の３号機の水素爆発で避難し、２００人以上の入院患者を支えきれなくなっていた。自衛隊の支援で全員転院できたのは、２０日になってからだった。

　ガソリンがなければ住民生活を守れない。タンクローリーが届けたガソリンは、市内のほとんどの車がガス欠だったためすぐに底をつく。市はエネルギー庁が残していった空のタンクローリーを使うことにした。だが、誰でも運転できるわけではない。大型免許と危険物取扱免許を持つ人を探した。

　宇都宮市の備蓄基地から往復１６時間をかけてガソリンを運んだ。２１日には物資の倉庫を北隣の相馬市に開設。そこへ市内の業者が取りに行くようにした。ようやく市の生涯学習センターや「道の駅」でカップ麺や米を配ることができた。

　被災者の２次避難も並行して続けた。連日数百人から１０００人以上がバスで群馬や新潟に向かった。秘書課の星高光係長は市庁舎からバスを繰り返し見送った。「屋内退避」のはずの住民がなだれを打ってふるさとを離れていく。切なかった。

　市を脱出したのは約７万人の市民のうち５万人を超えた。

検証・大震災：福島原発事故３カ月（６） 　続く「風評被害」
　南相馬市の風評は依然、収まらない。地震後数日で市街地のライフラインはおおむね復旧したが、コンビニエンスストア、スーパー、金融機関は閉店を続けた。市外からの物流は回復しない。市外に本社を置く民間企業は社員を退避させ、全国紙やテレビの記者も一時姿を消した。「我々は見捨てられた」。市長と市職員は失望した。

　２４日夜、市役所３階の応接室。少しやつれた表情の桜井市長は、カメラに向かって語りかけた。「市民は今、兵糧攻めの状態です。人は助け合ってこそ人なんだと思います。ご支援をお願いします」

　撮影された１１分間の訴えは、市長の友人が動画投稿サイト「ユーチューブ」にアップし、英語の字幕とともに全世界に広がった。

　市長は宮沢賢治にあこがれ、岩手大農学部で学んだ。家業の農業に専念した後、近くの産業廃棄物処分場建設計画に反対したのを機に８年前、政界に身を投じる。市議を経て昨年１月、市長に初当選した時には想像もしなかった事態に直面した。市には外国メディアが押し寄せ、のちに米タイム誌が「世界で最も影響力のある１００人」の１人に選んだ。

　桜井市長は２５日夕、セブン－イレブン・ジャパン本社に電話をかけ、面識のない井阪隆一社長に直接頼んだ。必死だった。「市内の店舗を営業再開させてください」。同社はすぐに応じ、流通経路を工面して２６日夜、原町西町店を再開させた。

　星係長は「あれが大きな引き金になった」と振り返る。金融機関や他のコンビニも後に続き、市街に物資が入り始めた。国から常駐の連絡役が市に派遣されたのは、状況が好転し始めた２６日になってからだった。

検証・大震災：福島原発事故３カ月（７）　たった１本の電話で…
　◆３月２０日午後１１時、飯舘村

　◇たった１本の電話で…「この仕打ち忘れない」
　◇突然の水摂取制限通告
　飯舘村は震災当日、震度６弱の大きな揺れに見舞われたものの建物に大きな被害はなく、南相馬市などから１３００人以上の被災者を一時受け入れた。

　原発からは北西へ２８～４７キロの内陸部にあり、当時は大半が屋内退避（２０～３０キロ）圏外。だが、相次ぐ原発の爆発で吹き飛ばされた放射性物質が風に乗り、折からの雪で村に降っていた。それを約６２００人の村民や被災者が知るのはしばらくしてからだ。

　３月２０日午後１１時。文部科学省から飯館村役場への電話はあまりに突然だった。「明日午前７時から全水道の摂取制限をしてほしい」。村にある滝下浄水場から９６５ベクレルの放射性物質が検出された。大人の暫定規制値（３００ベクレル）の３倍、乳児の規制値（１００ベクレル）の１０倍近くに達していた。

　門馬伸市副村長は耳を疑った。水道が使えない。しかも、あしたからとは。「時間がない」。県の災害対策本部に村民１日分のペットボトルを届けるよう要請し、村民に翌朝、一斉に広報するための人集めやビラ作成に夜通し追われた。

　早朝から職員が総出でペットボトルを各戸に配った。翌日、自衛隊から水を供給され、ようやく落ち着く。

　「国は簡単にできると思っているのか、電話１本で。そんな態度なのか」。門馬副村長は「この仕打ちは忘れない」と憤った。

　のちに「全村避難」をめぐる村の国への不信は、この時生まれた。

　◇ＩＡＥＡが勧告
　「水騒動」から１０日後の３月３０日、追い打ちをかける衝撃的な発表が海外であった。

　国際原子力機関（ＩＡＥＡ）は飯舘村を名指しして、測定の結果、村の土壌汚染がＩＡＥＡの避難基準の２倍に相当すると指摘した。

　事実上、日本政府に避難指示圏の見直しを求める勧告だ。前日の２９日、世界貿易機関（ＷＴＯ）の非公式会合で、食品輸入禁止や工業製品まで含めた検査強化に対し、過剰反応をしないよう日本政府が要請した直後だった。

　３１日、原子力安全・保安院の平岡英治次長が役場を訪れ、ＩＡＥＡ勧告について菅野典雄村長に「現時点で新たな避難などの措置を取る必要はない」と説明した。

　村長は安心した。ところが同じ日、枝野官房長官は官邸での記者会見で「人体に影響を及ぼす可能性が長期間になりそうなら、退避等を検討しなければならない」と述べた。「国はやはり我々を村から追い出そうとしている。そうなれば村民の仕事はなくなり、生活していけない」。菅野村長は警戒した。

　勧告２日後の４月１日、ＩＡＥＡは追加測定の結果、避難基準を下回ったと発表したが、菅野村長は「先手」を打つ。妊婦と乳幼児らを村外に退避させることにし、５日に菅首相宛ての「提言書」を作成して送った。

　「さまざまな機関が調査した情報が村に事前の報告・相談なしに一方的に公表されるとともに、単に『数値が高い』ことのみ強調され、『世界の飯舘村』になってしまったことによる村民の不安と心労は計り知れない」。提言書には、全村避難だけは避けたいとの思いがにじんでいた。

　一方、村のＥメールボックスには東京や大阪から「避難をのばして村民をモルモットにする気か」と抗議が殺到した。

検証・大震災：福島原発事故３カ月（８）　見知らぬ官僚からの電話
　◆４月６日

　翌４月６日、内閣府原子力安全委員会が、政府に伝えた防災指針変更の内容を発表する。「年間の累積被ばく放射線量が２０ミリシーベルトを超える可能性がある住民に、避難などの措置を講じる」。これまでは１０～５０ミリシーベルトで屋内退避、５０ミリシーベルト以上で避難だったが、基準はより厳しくなった。

　会見した安全委の代谷誠治委員は「防災指針は事故の長期化によって実情に合わなくなった」と説明した。

　このころ、日本の農産物の輸入規制は欧米やアジアだけでなく中東や南米にも広がっていた。菅野村長は「国としてしっかりやっている、と言うために『世界の飯舘』を標的にするつもりだ」と不信感をいっそう募らせた。

　同じ６日。飯舘村の広瀬要人（かなめ）教育長に、文科省の前川喜平総括審議官から電話が入った。「すぐに避難の準備をしたほうがいい」

　面識のない相手からの突然の連絡に、広瀬教育長は戸惑った。「なぜ私に電話をしたんですか」。前川審議官は、鈴木寛副文科相の指示だと答えた。広瀬教育長は「村長に直接言えば、正式な通知になってしまうからだろう」と推測し、避難に向けての政府の「地ならし」と受けとめた。

　同様の電話は同日夜、のちに飯舘村全域とともに「計画的避難区域」に一部が指定される川俣町の神田紀（おさむ）教育長にもあった。「今、官邸サイドでやっているが、これから川俣町の一部が場合によっては避難指示のようなことになる。対応は可能か」。そう尋ねる前川審議官に、神田教育長は「大変なことになる」と反発した。

　「これから官邸に出向いて伝える。この件については町長にもマル秘（秘密）として取り扱ってほしい」。前川審議官が口止めしたことが神田教育長のメモに残されている。

　飯舘村の広瀬教育長は「近く避難区域に指定される」と予感し、すぐに菅野村長に報告した。菅野村長は翌７日に急きょ上京し、官邸で福山哲郎官房副長官に説明を求め、２日前に送付した提言書を直接手渡した。だが、その場で福山副長官は新たな避難区域の指定には明言を避けた。

　◇議論３時間にも
　４月１０日、福山副長官は飯舘村、川俣町の首長２人を訪問する。用件を察した菅野村長は混乱を避けるため、面会場所を報道陣の待ち受ける村役場ではなく、福島市内の県知事公邸に指定した。

　「おおむね１カ月以内に全村民の避難をお願いしたい」。そう切り出す福山副長官に、菅野村長は思いのたけをぶつけた。

　「会社もつぶれる。生活のリスクを少なくしながら避難させないと大変なことになる。もっと柔軟に考えてもらわないと『はい』とは言えない」

　議論は３時間に及んだ。しかし、「全村避難」という政府の方針が変わることはなかった。

検証・大震災：福島原発事故３カ月（９）　「計画的避難」を発表
　◆４月１１日午後４時、官邸

　４月１１日、枝野官房長官は、２０キロ圏外で新たに避難を要請する「計画的避難区域」の指定を発表した。あわせて２０～３０キロ圏内で幼稚園や小中学校を休校としながら緊急時に自力で避難できる人は区域内にとどまれる「緊急時避難準備区域」の指定も明らかにした。指定に伴い、２０キロ圏内は立ち入りが禁止される「警戒区域」になる。

　飯舘村は全村が「計画的避難区域」の見通しとなった。この日、村役場で開かれた事業者向け説明会。菅野村長は「この（全村避難の）場面がとうとうやってきてしまった。（国に）負けるか分からないが、本気で頑張る」とあいさつした。たとえ全村避難でも村民の生活を崩壊させないよう国に迫る「闘争宣言」だった。

　菅野村長は温厚な人柄と評されるが、決断すると徹底して闘う一面もある。隣接する旧原町市（現南相馬市）などとの合併協議が進んでいた０４年、「合併して市になれば中心部以外は取り残されてしまう」として突如、離脱を表明。直後の村長選では合併推進派との激戦を制し、効率化と一線を画す行政を進めた。

　５日後の４月１６日、飯舘村を訪れた福山副長官に、菅野村長は三たび相まみえた。その場で菅首相宛てに提出した「要望書」には８項目の柱を並べた。

　焦点は「牛の移動や補償」「工場の操業継続」「帰還のための土壌改良」。翌１７日には枝野長官が村役場を訪問する。この間、政府側は村にひそかに約束したと明かす。

　「安全に影響のない限り、（村の提案は）すべてのみます」。村が正式に避難区域に指定されたのは、５日後の２２日のことだった。

　政府との激しいやりとりで、村の要望のいくつかは実現した。それでも菅野村長は何度もやりきれなさを感じた。避難先として「ある県には数百戸の部屋がありますから、どうか」と持ちかけられたことがある。

　「部屋が空いていれば、何のこだわりもなく岐阜でも長野でもどこにでも行けというのですか」。村長はさらに続けた。「だから心の通わない政治をしていると言われるんですよ」

　村の計画的避難が始まったのは５月１５日。村民は５月末時点で１４２７人にまで減った。

検証・大震災：福島原発事故３カ月（１０止）　連絡メールだけ
　南相馬市は新たな避難区域の設定で４分割されることになった。警戒区域は１万４２５９人、計画的避難区域は１０人、緊急時避難準備区域は市の推計で約４万６０００人。指定のない場所には約１万人がいるとみられる。

　いつ指定するかの情報をもたらしたのは、やはり国ではなかった。４月１５日、南相馬署から市の災害対策本部に「来週、警戒区域が始まるようだが、どこの道を遮断すればいいのか」と連絡があった。

　対策本部は「福島第１原発事故に伴う警戒区域の設定について」と題するＡ４判の紙を作成。立ち入りには罰則があることを含めた説明を載せ、該当地区とみられる各戸に職員が配布した。正式な連絡は、枝野官房長官による２２日の発表とほぼ同時刻に国の災害対策本部から送られてきたメールだけだった。

　原発事故から１カ月以上たった時期での立ち入り禁止に、住民の反発は大きかった。「なぜこの時期なのか」「これまで入れたのに、どうして」。市役所の窓口では１時間も居続けて抗議し、つかみかかってくる男性もいた。市職員は「総理の命令だから」と繰り返すほかなかった。

　同時に２０～３０キロ圏内の屋内退避が解除され、屋外活動に制限のない緊急時避難準備区域に変更された。避難していた５万人以上の市民は次々と戻っているが、今も２万人近くが市外に避難する。

　◇帰郷できる日は
　原発が最初に爆発した３月１２日、政府の早い対応で住民が避難した大熊町。その後、官邸が、役場の知らない発表をするたびに役場のコールセンターには町民からの問い合わせ電話が殺到した。

　菅首相と松本健一内閣官房参与が４月１３日の会談で、原発周辺地域に「１０年、２０年住めない」とやり取りしたと報じられると「町も知ってて隠してるのか」「ちゃんと国と連携しろ」と町民から抗議の電話が相次いだ。

　町は今、会津若松市に役場機能を移転し、町民は市内の旅館やホテルに入居する。入居期限は７月末。仮設住宅の建設が遅れれば、行き場を失う人も出かねない。

　ふるさとにはいつ帰れるのか。警戒区域の中で、３キロ圏内に家がある町民は現在も一時帰宅さえ認められていない。


避難した人たちがどんな生活をされているのか？

岩手県、３パターンで町づくりへ

岩手県、３パターンで町づくりへ　安全確保、暮らし産業再生
　岩手県の東日本大震災復興委員会は７日、復興の理念や方向性を示す基本計画をまとめた。安全確保、暮らしの再建、産業再生の三つを原則に掲げ、２０１８年度までの８年間で多重防災型の町づくりに取り組む。

　今後、被災した沿岸１２市町村や住民を対象に説明会を開き、８月上旬に具体的な事業や工程表を盛り込んだ実施計画を作る。県の計画を参考に、自治体も独自の復興計画作りを進める。

　新たに整備する防潮堤の高さは、今回のような津波を防ぐのは費用面も含め現実的でないとして、百数十年に一度起こる津波を想定して整備。町づくりと合わせて安全を確保する。

　町づくりは被災状況に応じて三つのパターンを示した。



『今回のような津波を防ぐのは費用面も含め現実的でない』としてということは
また、このような災害になってもＯＫってこと？

それでも、いいのです。安全を考えれば、廃棄物の量とリスクを考えるなら。

すべての原発停止なら…年間３兆円以上の負担増
読売新聞 6月7日(火)22時38分配信

　海江田経済産業相は７日の新成長戦略実現会議で、国内すべての原子力発電所が運転停止した場合、火力発電で代替すると液化天然ガス（ＬＮＧ）や石油などの燃料費の負担増が年間３兆円以上になるとの試算を明らかにした。

　燃料費の増加分は電気料金に転嫁される仕組みのため、それだけ国民の負担増につながることになる。

　海江田経産相は７日の閣議後記者会見で「７月には電力の需要のピークを迎える。安全基準に適応した原発を再稼働して電力の供給に万全を期したい」と述べた。今回の試算もコスト面から原発の安定した運転の重要性を強調する狙いとみられる。

気の毒なこと、菅直人首相

「2次補正は次期政権で」＝民主幹部、退陣圧力強める
時事通信 6月7日(火)18時26分配信

　民主党内で7日、菅直人首相に対する早期退陣圧力が高まった。平田健二参院幹事長は記者会見で、首相が現内閣で6月中に編成に着手したいとしている2011年度第2次補正予算案について、「2次補正どころではない」として、特例公債法案を成立させての月内の退陣を求めた。
　安住淳国対委員長は、国会内で自民党の逢沢一郎国対委員長と会い、後継首相を選ぶ党代表選の日程について「7月上旬、8月前半、盆明けなどが想定される」と述べ、早ければ7月上旬にも退陣するとの見通しを示した。　

国民の泣き寝入り状態？

和田迪子さん
１９４７年神奈川県生まれ。聖心女子大学文学部教育学科卒業。同大学で教鞭をとる傍ら、横浜市内の内科・心療内科クリニックで精神療法やカウンセリングを行う。臨床心理士。
「万能感」
～日本の政治家や官僚たちの奢りと国民の泣き寝入り状態～
とあり。
私はこれに加えて、経営者的領域の方々の奢り　と付け加えたい
この三者のチームプレーが国民を幼児化している・・・・・と
今回の震災も同様、よりひどい！！

もうこれ以上原子力を放射能を！
もうこれ以上地球の汚染を！
子孫を悲しませるな！

私は泣き寝入りしているのだろうか？

現場は現場は大変、いつも、どこも、どんなときも、福島第１原発：高校進路指導進まず 「募集方針示して」

福島第１原発：高校進路指導進まず　「募集方針示して」

臨時職員室で進路指導方針を話し合う教諭＝福島県南相馬市鹿島区の市立鹿島中学校で２０１１年６月６日、神保圭作撮影　東京電力福島第１原発事故の影響で、福島県内の一部中学校で進路指導が難航している。第１原発の半径３０キロ圏内には県立高校８校があるが、他校を間借りしての授業が続いており、来年度も例年通りに新入生を募集するか決められないためだ。中学教諭や保護者の間に「早く方針が決まらないと、子供たちの将来にしわ寄せが及びかねない」との懸念が広がっている。【神保圭作】

　南相馬市鹿島区の市立鹿島中。立ち入りが規制される「警戒区域」と、授業が行えない「緊急時避難準備区域」の市立中４校が間借りし、特別教室や武道場で授業を実施している。

　新年度が始まったのは４月２２日。例年６月には３年生に実力テストと進路希望調査を実施して進路を固めるが、授業の遅れもあって実力テストは延期。個々の生徒の学力や受験可能な学校を把握できないまま、とりあえず希望調査を始めた。

　今月３日。同校に間借りする４校の一つ、市立原町三中の千葉正俊教諭（３４）は生徒に希望調査表を配り、原発近くの高校が来年度は生徒を募集しない可能性があることを伝えた。同中からは地元の公立高に進む生徒が多いが、千葉教諭は「事故が収束しなければ、来春は募集人数がゼロか減らす学校もあるのではないか」と心配する。

　同中３年の村井龍真（りょうま）さん（１５）は幼い頃から自動車整備士になるのが夢で、自宅近くの県立小高工業高への進学を志してきた。ところが、同校は原発事故で警戒区域内になり、現在は５カ所の県立高校に生徒が分散している。

　千葉教諭の説明を聞いた村井さんは「他の高校に進むなんて考えたことがないのに……」と言葉を詰まらせた。千葉教諭は「生徒の夢をつぶさないよう別の選択肢を示したいが、情報がほとんどなく、どうしようもない」と悔しがる。

　保護者も焦りを募らせている。同市原町区の主婦（５０）は放射線の健康への影響が心配で、中学３年の次女（１５）を福島市内の親類宅に避難させ、学校も転校させた。しかし、次女が希望しているのは、地元の県立高。「難しい思春期を迎えたこともあり、希望する高校を受験できるならば、娘を自宅に戻したい。でも学校に問い合わせても『分からない』と言われるだけで、判断がつかない」

　県教委学校経営支援課の担当者は「生徒や保護者の不安は承知しており、できるだけ早く方針を示せるよう努力したい。とはいえ、原発事故の収束のめどが立たない中では……」と頭を抱える。