ローソン弁当

今日のローソン弁当
具っとサンド　肉厚ビーフハンバーグ　３３３円（３６０円税込）　３８６ｋｃal
緑黄色野菜のサラダ（１日の約２分の１摂れる）　２３８円（２５７円税込）３９kcal
合計５７１円（６１７円）

具っとサンドはユーモラスな格好をしてハンバーグがパンに乗っかっていた。
にこにこと眺めていたら、店で作ったんです、とのこと
そうね、といって、買うことになった。
ならば、野菜ということで、１日の必要量の２分の１のという表示に魅かれてサラダを買う。
最近、１時前に買いに行くこともよくあって、めぼしきものがないことも・・・・

今日はよかったね。
時間がない時はほんと助かりますね。
バーグもほどよくおいしかった～＾＾～

時に読んで行こう、島根県も目指さなきゃ、京都府受動喫煙防止憲章

京都府受動喫煙防止憲章
－「受動喫煙ゼロ」の京都府を目指すために－
平成 24 年 3 月
京都府がん対策推進府民会議たばこ対策部会
たばこの煙には、ニコチンや種々の発がん物質、一酸化炭素、その他多
種類の有害物質が含まれています。これらの有害物質は、喫煙者が吸って
いる煙(主流煙)だけではなく、たばこから立ち昇る煙(副流煙)にも含まれて
おり、各種有害物質の含有量は、主流煙よりもむしろ副流煙の方が多くな
っています。
そのため、本人は喫煙しなくても、室内又はこれに準ずる環境において、
他人のたばこの煙を吸わされる「受動喫煙」により、非喫煙者の健康に悪
影響を及ぼすことが問題となっています。
「受動喫煙」は、不快な症状を及ぼすだけでなく、肺がんや急性心筋梗
塞などの虚血性心疾患をはじめ、子供の呼吸器疾患、歯周病のリスクの上
昇など健康への影響も報告されています。さらに、流産、早産及び死産の
リスクや低出生体重児の率が上昇するほか、乳幼児突然死症候群の原因と
なると報告されています。
このように、たばこによる健康被害は、喫煙者自身の健康問題にとどま
らず、自らの意志とは関係なくたばこの煙を吸わされる周囲の全ての人々
の健康問題でもあり、特に、より深刻な影響を受ける乳幼児や未成年者、
妊産婦を受動喫煙の害から十分に保護する必要があります。
そうしたことから、喫煙による健康への直接的な影響について、広く府
民に伝えることはもとより、特に未成年者に対して正しい知識を普及する
とともに、府民の健康を守るという観点から、より一層の受動喫煙防止対
策に取り組むことが必要です。
とりわけ、京都は、国内外から多くの観光客が訪れる地であることから
も、誰もが受動喫煙にあうことなく安心して施設を利用できるよう、京都
らしいおもてなしの心で対応することもたいせつです。
このような状況を踏まえ、京都府では、「受動喫煙」を受ける機会をゼロに
することを目指し、「京都府における受動喫煙防止対策の推進に関する報告書」
(平成 22 年 2 月)を踏まえ、啓発や調査等の取組を進めてきたところですが、
今後は、本憲章に基づき、京都府がん対策推進府民会議たばこ対策部会を中
心に、府民や施設管理者等の各主体がそれぞれ自主的に取り組む府民運動
として、京都府全体で受動喫煙防止対策を一層推進していくものとします。
○ 公共性の高い施設においては、建物内禁煙を実施します。
それ以外の多数の者が利用する施設においては、当面、施設の実情に応
じた実効性のある受動喫煙防止対策に取り組みますが、将来的には、建物
内禁煙を目指すこととします。
特に、乳幼児や未成年者、妊産婦が日常的に利用する施設においては、
受動喫煙の防止に重点的に取り組みます。
○ また、京都は、日本有数の観光地であることから、観光客を含む全ての
人に受動喫煙防止の取組を理解していただくため、誰が見てもわかりやす
い表示を推進します。
○ さらに、京都には多くの大学が立地しており、たばこを吸い始める年代
の若者も多いことから、周囲の人への喫煙による影響等を理解してもらう
ための取組を大学と連携して進めます。
○ 行政は、受動喫煙が及ぼす健康への影響や禁煙実施施設等の情報につい
て、広く府民に周知を図ります。
○ 禁煙実施施設は、施設利用者が受動喫煙を受けないようにするため、当
該施設が禁煙である旨を表示するとともに、当面、施設の実情に応じた実
効性のある受動喫煙防止対策に取り組む施設は、その内容を利用者にわか
りやすく表示するよう努めます。
○ 保健医療関係団体は、受動喫煙防止対策推進のための知識や情報を提供
します。
○ たばこをやめたいと考えている喫煙者が、円滑に喫煙をやめることがで
きるよう、各主体がそれぞれの立場から支援します。
○ 喫煙者は、周囲の人々に与える健康への影響に配慮し、喫煙マナーを遵
守します。
○ 受動喫煙防止対策に関わる関係団体相互の連携を推進します。

時々思い出さなくっちゃ、マザーテレサさんの言葉

マザーテレサさんの言葉
「あなたの中の最良のものを」

人は不合理、非理論、利己的です
気にすることなく　人を愛しなさい

あなたが善を行うと
利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう
気にすることなく　善を行いなさい

目的を達しようとするとき
邪魔立てする人に出会うでしょう
気にすることなく　やり遂げなさい

善い行いをしても
おそらく次の日には忘れられるでしょう
気にすることなく　し続けなさい

あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう
気にすることなく正直で　誠実であり続けなさい

あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう
気にすることなく　作り続けなさい

助けた相手から、恩知らずに仕打ちを受けるでしょう
気にすることなく　助け続けなさい

あなたの中の最良なものを、世に与え続けなさい
けり返されるかもしれません
でも気にすることなく　最良のものを与え続けなさい

美智子妃殿下のお言葉

美智子妃殿下のお言葉　（２０１２）

身心に痛みや傷を持つ人々、
老齢により弱まった人々が、
自分が置かれている状況を受け入れ、
それを乗り越え、
又は苦痛とともに一生を生き切ろうとするとき、
医師の持つ優れた診断や医療技術と共に、
患者に寄り添い、
患者の中に潜む生きようとする力を引き出す看護者の力が、
これまでどれだけ多くの人を支え、
助けてきたことでしょう。

看護の歴史は、
こうした命への愛をはぐくみつつ、
一人一人の看護者が、
苦しむ他者に寄り添うべく、
人知れず、
自らの技術と、
感性とを、
磨き続けた歴史であったのではないかと考えております。
時としては、
医療がそのすべての効力を失ったあとも患者と共にあり、
患者の生きる日々の体験を、意味あらしめる助けをするほどの、
重い使命を持つ仕事が看護職であり、
当事者の強い自覚が求められる一方、
社会における看護者の位置付けにも、
それにふさわしい配慮が払われることが、
切に望まれます。


行き場を失った私が帰りつく言葉